Сгибание голени (хамстринги) с опорой на ролик (две ноги) / Foam Roller Hamstring Curl7просмотров5 месяцев назад
Махи гантелями + подъем гантелей перед собой / Dumbbell Lateral to Front Raise5просмотров5 месяцев назад
Ретракция лопатки (тяга лопаткой) с гантелью с опорой на скамью / Dumbbell Scapular Retraction9просмотров5 месяцев назад
