BenchPress 🏋️♂️
2-second pause ⏱️
135*5*2 💥
#ChestDay #Strength #BenchPress #PauseRep #FitnessJourney #Power
Squat 💪
185*6*2 🔥
#LegDay #StrengthTraining #Squats #FitnessGoals #Workout #Power
BenchPress
Parallel Bars 5-7cm
150*3*4 💥💪
#benchpress #strength #musclebuilding #gym #workout #chestday
BenchPress
Parallel Bars 3-5cm
145*3*3 💪🔥
#benchpress #triceps #strength #workout #muscle #gym
BenchPress
Parallel Bars 3-5cm
145*3*3 💪🔥
#benchpress #triceps #strength #workout #muscle #gym
BenchPress
140*3*3 💥🏋️♂️
#benchpress #chestday #strengthtraining #gym #muscle #workout
Squat
185*4*3 💪🔥
#squat #legday #fitness #gym #strength #workout
Жим лёжа
Узким хватом
125*4*6
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Deadlift
From mid-pins
210*2*4
230*2*4
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Deadlift
From blocks
190*3*3
#Deadlift #Strength #Powerlifting #Fitness #GymLife #Workout
Михаил снова в филармонии 🎶✨
Никак не могу пропустить такое событие — живая органная музыка, атмосфера и мурашки по коже 😍
Вечер обещает быть волшебным 🎼🕯️
#Михаил #филармония #органнаямузыка #концерт #искусство #вечер #музыкадуши #культура #вдохновение
Bench press with pauses 🛑
130*2*2
135*2*2
140*2*2
#BenchPress #PausedBench #Powerlifting #StrengthTraining #ChestDay #HeavyLifting
Squat
180*4*2 with pauses 💪🔥
#Powerlifting #SquatGoals #StrengthTraining #PowerliftingLife #GymLife #BigLifts #TrainingHard #PauseSquats #Strength #LiftingHeavy #FitnessMotivation
Bench press from blocks
3-5 cm
145*3*4 💪
5-7 cm
150*3*4 🔥
#BenchPress #Strength #Progress #Training
Squat
165*4*4 💪
#Squat #Strength #Progress #Training
📅 16.04.2026
🏋️♂️ Чемпионат России по пауэрлифтингу
(троеборье)
🔥 Squat / Приседания
⚖️ 105 кг
АГАФОШИН А. Д.
ЧЕКАСИН К. Е.
МАШИНЦОВ С. С.
РОДИОНОВ А. С.
АЗИЗОВ Н. Т.
КАНАЕВ А. Х.
ТОРОПОВ Д. А.
СКРИПНИЧЕНКО А. Н.
⚖️ 120+ кг
ДУКШАНИН С. В.
КУСКОВ А. А.
ПЕРЕЦ А. А.
УШАКОВ А. И.
⚖️ 120 кг
ГОРЯЧЕВ И. А.
БЕЗНОСОВ М. В.
ВИКУЛЬЕВ Д. Г.
ГОРОХОВСКИЙ А. Ю.
КУЗИН К. И.
ПИРОГОВ К. А.
КЛИМАШ Б. В.
МОРОЗОВ А. С.
ФРОЛОВ М. Н.
ВОЛОГДИН С. А.
БАБУРИН А. О.
📍 Екатеринбург | КОСК «Россия»
📆 14–16 апреля 2026
💪 Сила. Глубина. Контроль.
#пауэрлифтинг #чемпионатроссии #сила #троеборье #силаспорт #squat #benchpress #deadlift #lifting #пауэрлифтинг2026 #тренировка #спортсмены #спортивныесоревнования #россия #спорт
📅 15.04.2026
🏋️♂️ Squat | Приседания
👨 Мужчины
⚖️ Весовая категория 83 кг:
🔹 Шайбеков В.А
🔹 Шипчин А.А
🔹 Буньков Г.М
🔹 Васюков Е.С
🔹 Кутовой М.С
🔹 Пайдулов А.Н
🔹 Бухольцев К.С
🔹 Ющенко В.Е
⚖️ Весовая категория 93 кг:
🔸 Телидис К.К
🔸 Беленький Ю.И
🔸 Плахотнюк В.Э
🔸 Яковлев Р.А
🔸 Лупуленко А.Н
🔸 Инзаркин Д.В
🔸 Багманов А.Р
🔸 Степанов Е.Ю
🔸 Чумичев С.А
🔸 Гижко А.В
🇷🇺 Чемпионат России по пауэрлифтингу
(дисциплина — троеборье)
📍 г. Екатеринбург, КОСК «Россия»
📆 14–16 апреля 2026
🔥 Борьба за результат, сила и характер на помосте!
#пауэрлифтинг #чемпионатроссии #squat #присед #силово