Научные факты о памяти
Ученые доказали, на память негативно влияют:
- усталость, боль, возбуждение, стресс,
- бессонница, хронические заболевания
(например, повышенное давление, диабет, заболевания сосудов, повышенное содержание холестерина в крови, дисфункция щитовидной железы),
- нерациональное питание, гиподинамия
- недостаточные тренировки ума и тела
Больше о памяти и повышении эффективности в нашем Телеграмм-канале https://t.me/neironica/
Если есть вопросы, пишите мне личное сообщение @arudamanova
Желаю вам отличного здоровья!
Успехов вам и вдохновения!
#память #законыпамяти #суперпамять #психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность #александрарудаманова
Самый простой способ победить свой страх - победить его в чем-то одном маленьком небольшом, где невысокие риски.
Тогда и большой страх который вас останавливает станет вашим оружием, вашим ресурсом и суперсилой.
В зоне страха ваше развитие.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #психология #психологияуспеха #ценности #эмоции #ЦОП #эмоциональныйинтеллект #интеллект #высокаяэффективность #александрарудаманова
Внимательный мозг
Эта книга научила меня основам медитации и рассказала о науке нейрогенез - которую мы включили в свою методику.
Во время медитативных практик создаются новые нейроны. И т.к. наш метод Нейроника подсвечивает фонариком вашему мозгу где и в какой зоне недостаточно нервных клеток, они доставляются именно туда - тем самым архитектура нейронов достраивается.
Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!))
#чемунаучиламенякнига
#книгиНейроника #психология #скорочтение #психологияуспеха #эффективность #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #мозг
Мышление чемпиона
Ученые доказали, что жертвам свойственно находиться в хаосе и редко наводить порядок.
В то время как чемпионы постоянно следят за порядком в окружающем их пространстве. В их комнатах, офисах всегда очень чисто и аккуратно.
В таких условиях мозг думает ясно, быстро и точно принимает решения.
Поисследуйте, друзья, как это происходит в вашей жизни.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!
#психология #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #психологияуспеха #мозг #александрарудаманова
Развиваем личностный интеллект. Сегодня такая психологическая задачка.
Что вы выбираете:
- раздражаться на людей вокруг и расстраивать вас
или
- ценить их и чему-то у них учиться
Поразмышляйте об этом, как правило, нас раздражает в других то, что мы не принимаем в себе.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#психологияуспеха #мотивация@neironica
#эффективность #мотивация #александрарудаманова
#психологическаязадача #интеллект
2 способа быстро переключаться между задачами
1. Активировать мозг и тренировать внимание
2. Развивать мультизадачность - когда одна задача главная, вторая второстепенная.
Активировать мозг вам помогут тренировки на портале Нейроника - это 5-10 мин нейротренировка с учетом ваших возрастных индивидуальных особенностей.
Уже через неделю вы заметите первые результаты:
- сможете быстрее и проще включаться в работу
- улучшится сон
- сможете меньше уставать после рабочего дня
- почувствуете прилив сил и энергии
Нейротренировки в подарок в наших программах:
- «Скорочтение +» (https://academy.neironica.com/sk)
2 месяца
- клубе «Нейроника» (https://academy.neironica.com/klub)
3 месяца
Выбирайте ту программу, которая для вас наиболее актуальна.
Скорочтение поможет:
быстро и качественно работать с большими объёмами информации
А в клубе вы сможет кратно вырасти в 3 сферах: личностно, профессионально и финансово.
Для участников демоверсии клуба - особое предложение.
Чтобы узнать подробности, пишите мне личное сообщение @arudamanova в Телеграмм
#эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова #ресурсноесостояние
Научные факты о памяти
Ученые доказали при изучении информации положительно на память влияют:
- планы
- расписания дел
- списки
- стикеры с напоминаниями
А также ведение дневника))
P.S. Еще больше о законах памяти в программе “Суперпамять”. В ней более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии, лица, иностранные слова и забывать ненужное https://academy.neironica.com/sp
Если есть вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм.
Успехов вам и вдохновения!))
#психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность
#память #александрарудаманова #научныефакты
Самый простой способ понять куда дальше идти и что делать.
Задать себе вопрос Виктора Франкла - что жизнь сейчас хочет от меня?
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #психология #психологияуспеха #ЦОП #Нейроника #высокаяэффективность #александрарудаманова
___________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе
"Александра Рудаманова | Академия "Нейроника"
https://t.me/neironica
___________________________________
Еще больше мотивации в Телеграмм-канале
https://t.me/neironica
Книга недели
“Короче” Джозеф Маккормак
Эта книга научила меня четкость точности и лаконичности, ценить свое время и других людей.
И дала ответ на вопрос почему в нашем современном мире - это бесценный дар уметь презентовать свои проекты, говорить объяснять коротко и ясно. И почему время бесценно)))
Уметь кратко и точно излагать свои мысли - это мой любимый базовый навык скорочтения, к которому я отношусь как к искусству и развиваю его бесконечно. Совершенству нет предела.
Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!))
#чемунаучиламенякнига
#книгиНейроника #психология #скорочтение #психологияуспеха #эффективность #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #короче
Мышление чемпиона
Диагностика, насколько вы счастливы на работе
Однажды мимо стройплощадки проходил человек, он увидел трех каменщиков, кладущих кирпичи. Он подошел к первому и спросил:
«Что ты делаешь?» Тот раздраженно ответил: «Я кладу кирпичи!»
Он подошел ко второму каменщику и задал тот же вопрос.
Тот ответил: «Я зарабатываю себе на жизнь».
Он спросил и третьего каменщика: «Что ты делаешь?» Тот посмотрел на него, улыбнулся и сказал: «Я строю собор».
Ученые доказали, когда у вас есть глубокие смыслы в вашей работе, вы более счастливы.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!
#психология #психологияуспеха #мотивация@neironica #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #александрарудаманова
Развиваем личностный интеллект. Сегодня такая психологическая задачка.
В жизни бывают трудности, вопрос как к ним относиться - как к неприятному опыту, о котором хочется поскорее забыть или интересном уроке, который приготовила для вас жизнь, чтобы вы стали лучше?
Что вы выбираете:
- избегать трудностей и отчаиваться
или
- успешно проходить уроки и приобретать новые квалификации, чтобы стать лучшей версией себя
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#психологияуспеха #мотивация@neironica
#эффективность #мотивация #александрарудаманова
#психологическаязадача #интеллект
3 способа быть в ресурсе в течение рабочего дня
1. Работать сетами по 20-40 минут
2. Делать перерывы для перезагрузки мозга
3. В течение рабочего дня напитывать себя кислородом - проветривать офис и во время обеда прогуляться на улице.
Успехов вам и вдохновения!
P.S. Еще больше секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если остались вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
#эффективность #высокаяэффективность #психологияуспеха #мотивация #александрарудаманова #ресурсноесостояние
Научные факты о памяти
Что важно при создании ассоциаций
Большую роль в запоминании имеет движение.
При создании ассоциативного образа добавьте движение и представьте предмет 3-хмерным. Это поможет легче запоминать информацию.
Например: в паре слов - повар и яблоко - вы представляете, что повар готовит печеные яблоки. В деталях видите на экране мысленного взора, как яблоки перемещаются, повар в движении.
P.S. Более 100 методов и приемов, как запоминать текстовую, цифровую информацию, имена, фамилии, лица, иностранные слова и забывать ненужное в программе “Суперпамять”
https://academy.neironica.com/sp
Если есть вопросы, пишите личное сообщение @arudamanova в Телеграмм.
Успехов вам и вдохновения!))
#психологияуспеха #мотивация #высокаяэффективность
#память #александрарудаманова #ассоциации
Самый простой способ продвинуться на шаг вперёд
Если вам кажется, что в вашей жизни слишком много людей, которые вам мешают на пути к цели - представьте, что все они помогают вам и это мощная суперсила - ваша большая поддержка и опора))
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#эффективность #психология #психологияуспеха #ЦОП #Нейроника #высокаяэффективность #александрарудаманова
Инсайт #психология #эффективность #мотивацияивдохновение #мотивациянауспех #александрарудаманова
Мозг Будды
Рик Хансон, Ричард Мендиус
Нейропсихология счастья, любви, мудрости
Эта книга научила меня понимать природу спокойствия и умиротворения и не терять самообладание даже в самые сложные моменты.
Еще больше интересных книг в Телеграмм-канале Нейроники https://t.me/neironica
Успехов вам и вдохновения!))
#чемунаучиламенякнига
#книгиНейроника #психология #психологияуспеха #эффективность #мотивацияивдохновение #александрарудаманова #развитиеинтеллекта #мозгбудды
Мышление чемпиона
Притчи о смысле жизни
Однажды два буддистских монаха стояли у реки, готовясь перейти ее. К ним подошла красивая девушка. Она тоже хотела переправиться через реку, но боялась ступить в бурный поток. Старший монах предложил перенести ее на спине. Девушка согласилась. После того как они благополучно перешли на другую сторону, она поблагодарила монаха и пошла своей дорогой.
По дороге в храм младший монах начал порицать старшего: Ты нарушил все законы , я расскажу об этом в храме.
Старший изумленно посмотрел на него и спросил: «Что же такого ужасного я совершил? Ах, да, я перенес девушку.
Но я оставил ее на берегу, а ты до сих пор несешь ее с собой».
Друзья, по исследуйте, когда в вашей жизни происходит какая-то ситуация, вы держите ее в голове или принимаете, отпускаете и доверяете Любящей Силе Жизни и тогда ситуация решается наилучшим образом.
Успехов вам и вдохновения!)
#психология #эффективность #мотивациянауспех #мышлениечемпиона #психологияуспеха #александрарудаманова
Развиваем личностный интеллект. Сегодня такая психологическая задачка.
Часто в жизни много задач и какие-то хочется оставить на потом.
Что вы выбираете:
- прокрастинировать
или
- сделать прямо здесь и сейчас
Поисследуйте это.
Еще больше вдохновения и секретов высокой эффективности в Телеграмм-канале https://t.me/neironica
Если есть вопросы, пишите личное сообщение в ТГ @arudamanova
Успехов вам и вдохновения!
#психологияуспеха #мотивация@neironica
#эффективность #мотивация #александрарудаманова
#психологическаязадача #интеллект