Наталья Иванова | Коуч PCC ICF | ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ

Сохраните, чтобы не потерять книги❤️ А у меня для вас еще один небольшой подарок🫶🏻 Забирайте мой видео-урок, в котором: ✅ система выхода на дох•д от 100-300к на любимом деле по шагам ✅ 2 секрета, которые помогут кратно вырасти ✅ пошаговый план действий именно в вашем случае ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ: 1️⃣ Оставляйте свое ❤️ на посте, подписывайтесь 2️⃣ И пишите слово «Урок» в комментариях 2 секунды и урок уже в директе 🙏🏼 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Ответь себе честно👇🏻 1. Ощущаешь ли ты состояние потока (когда время летит незаметно), занимаясь этим? 2. Решает ли эта деятельность реальные проблемы людей, которые тебе небезразличны? 3. Исчезни сейчас деnьги — продолжил бы ты этим заниматься через год? Сохраните вопросы, чтобы время от времени задавать их себе - блог про коучинг и мышление Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

1️⃣ Начни с конца Закрой глаза и представь — цель уже достигнута. Запомни это чувство, пусть оно будет твоим топливом ❌ «Хочу похудеть» ✅ «Представляю, как через 3 месяца стою в любимых джинсах и чувствую лёгкость» 🪞✨ 2️⃣ Разбей цель на микро-шаги ❌ «Выучу английский» ✅ «Сегодня выучу 10 слов и посмотрю одно видео на YouTube» 📚 3️⃣ Добавь удовольствия ❌ «После работы займусь спортом» ✅ «После любимого сериала сделаю 30 минут растяжки» 📺🤸♀️ 4️⃣ Определи дедлайн ❌ «Когда-нибудь этим летом» ✅ «я сделаю это до 10 сентября» 📅 5️⃣ Составь План В ❌ «Если не получится, значит не судьба» ✅ «Если сегодня не успею пойти в спортзал — сделаю 15 минут зарядки дома» 🏋️♀️ Прямо сейчас возьми одну цель, пропиши её по этим шагам и уже завтра ты будешь ближе к своей цели 🚀 Скорее сохраняй, чтобы не забыть эту методику постановки целей🫶🏻 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Когда тебе говорят «ты не сможешь» — лучший момент начать. Услышали «это невозможно»? Сделайте это. Услышали «у тебя не получится»? Докажите обратное. Услышали «это безумие»? Превратите его в гениальность. Ваше будущее определяете только вы, а не чужие страхи и ограничения. Идите и сделайте это! 💥 Подписывайтесь, здесь все коучинг, мышление и коммуникацию Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Каждый день мы делаем выборы! Я свой сделала, а вы? - блог о коучинге, мышлении и саморазвитии🫶🏻 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Маленькое напоминание, что мир не рухнет, если что-то пойдет не так🫶🏻 Сохраните, чтобы не забыть! – блог про коучинг, мышление и саморазвитие Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

– блог про коучинг, изменение мышления и саморазвитие Оставайтесь, тут много полезного🫶🏻 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Сохраните это маленькое послание, чтобы не забыть🫶🏻 – тут про коучинг, мышление и бизнес Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

1️⃣ Какие 3 навыка, если их прокачать, кратно увеличат твой дох•d? Подумай, что реально даст тебе ощутимый рост — умение вести переговоры, управлять проектами или масштабировать то, что уже работает? Эти навыки должны повышать твою востребованность 2️⃣ Кто из твоего окружения zарабатывает больше и чему ты можешь у них научиться? Заметь, что именно помогает им быть на другом уровне — это могут быть привычки, подх•d к работе или стратеgия мышления. Часто ответы на наши вопросы уже рядом, нужно только увидеть и перенять 3️⃣ Что появится важного в твоей жизни, кроме деnег, когда ты начнешь заraбатывать больше? Деnьги — это инструмент, а не цель. С их ростом приходит свобода выбора, уверенность, время на себя и близких, возможность реализовывать мечты. Что это у тебя? 4️⃣ От каких привычек нужно отказаться, потому что они крадут твое время? Вспомни, какие действия забирают твой ресурс, но не приближают к целям: время в нельзяграмм, лишние встречи, хаотичная работа. Освободив это время, ты ускоришь свой рост 5️⃣ Какой первый шаг ты можешь сделать уже сегодня, чтобы запустить цепочку своего роста? Выбери действие, которое запустит перемены: поднять цеnы, обратиться к наставнику, запустить новый проект. Главное — начать сейчас, не откладывая на «потом» 📌 Сохрани этот список и возвращайся к нему, когда почувствуешь, что пора выйти на новый уровень Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

ЗАБИРАЙ👇🏻 № 1 - «Мирный воин» № 2 - «В погоне за счастьем» № 3 - «Большой» № 4 - «Лед» № 5 - «Всегда говори «Да»» № 6 - «Волк с Уолл-стрит» № 7 - «Социальная сеть» № 8 - «Форрест Гамп» № 9 - «Легенда 17» № 10 - «Джой» Сохраняете подборку, чтобы не забыть🫶🏻 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

1️⃣ Три победы дня — каждый вечер записывай 3 своих успеха (даже маленьких). Это укрепляет веру в себя и снимает фокус с ошибок 2️⃣ Список ценностей — выпиши 5 главных ценностей и проверь, насколько твои действия и окружение с ними совпадают. Если нет, корректируй 3️⃣ Привычка силы утром — начинай день с одного действия, которое укрепляет тебя: спорт, медитация, планирование, чтение 4️⃣ Дневник неудач — запиши 3 прошлых провала и уроки из них. Раз в неделю добавляй новые, это ломает страх ошибок 5️⃣ Челлендж «страшно, но делаю» — каждый день делай одно маленькое действие, которое откладывал из-за страха или сомнений 6️⃣ Осознанное «нет» — хотя бы раз в неделю отказывайся от дела, встречи или просьбы, которая тебе не подходит 7️⃣ Внутренний диалог — 7 дней следи, как ты с собой разговариваешь, и сознательно заменяй критику на слова поддержки 📌Сохраняй, чтобы не потерять ✅ А также подписывайся @ чтобы не упустить новые ролики Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Иногда очень важно себе напоминать, что время не будет ждать! Надо делать здесь и сейчас, то, что вы так хотите, пока еще есть возможности🔥 А я могу вам немного помочь начать сделать первые шаги к жизни, о которой вы не будете сожалеть🫶🏻 Забирайте мой видео-урок, в котором: ✅ система выхода на дох•д от 100-300к на любимом деле по шагам ✅ 2 секрета, которые помогут кратно вырасти ✅ пошаговый план действий, который необходим каждому ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ: 1️⃣ Оставляйте свое ❤️ на посте, подписывайтесь → 2️⃣ И пишите слово «Урок» в комментариях 2 секунды и урок уже в директе 🙏🏼 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Иногда достаточно сделать паузу и сознательно вернуться к друг другу. Не ждите, пока станет хуже — начните сегодня. ✅ ШАГ 1: СТОП. Слушайте, чтобы услышать. Отложите телефоны. Выделите 15 минут, чтобы поговорить без обвинений. Ваша задача — не переубедить, а понять чувства партнера. Задайте вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь?» и просто выслушайте. Без советов, без оправданий. Иногда нужно просто быть услышанным. ✅ ШАГ 2: ВКЛЮЧИТЕСЬ. Делайте маленькие шаги каждый день к друг другу. Гармония строится в мелочах. Не ждите грандиозных поводов🙏🏽 → Напишите смс «Скучаю по тебе» в середине дня → Сделайте чай просто так → Обнимите на 10 секунд дольше обычного Эти сигналы говорят громче слов: «Я здесь. Ты важен» ✅ ШАГ 3: СОЗДАВАЙТЕ. Вместе, а не рядом. Разрушайте рутину общими впечатлениями. Не обязательно ехать в отпуск. → Вспомните общее хобби или найдите новое. → Устройте вечер настолок или прогулку без цели. → Посмейтесь над старым фото или видео. Смех и совместная деятельность — лучший мост к сближению. Гармония — это не отсутствие конфликтов, а умение возвращаться к друг другу снова и снова. Сохраняйте, чтобы не потерять и делитесь в комментариях, а что вас больше всего сближает? 👇 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Все это даёт вашу сильную усталость и опустошение… Ниже поделилась ТОП 3 действиями, которые помогут избавиться от усталости👇🏻 Потому что усталость — это не всегда лень, а иногда — это сигнал, что что-то внутри требует особого внимания. 🔋 Топ-3 экстренных способа зарядиться БЕЗ кофеина! 1️⃣ Нормализуйте дыхание Что делать: Техника «4-7-8». Вдох на 4 счета, задержка на 7, медленный выдох через рот на 8 счетов. Повторите 4-5 циклов. Это мгновенно успокаивает нервную систему и насыщает кровь кислородом. 2️⃣ Техника «Здесь и сейчас» Тревога о будущем и анализ прошлого высасывают больше всего энергии. Что делать: Спросите себя: «Что я вижу/слышу/чувствую прямо сейчас?». Это простое упражнение возвращает в настоящий момент и снижает тревожность. 3️⃣ Примените «правило 90/30» для работы Наш мозг не может продуктивно работать часами без перерыва. Циклы концентрации длятся около 90 минут. Что делать: Работайте сфокусированно 90 минут, затем обязательно делайте 30-минутный перерыв полностью отвлеченным от задач занятием. Это предотвращает выгорание и поддерживает высокий уровень энергии. Не забудьте сохранить и делитесь в комментариях, замечали ли вы за собой эти признаки?👇🏻 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

1. Экон•мические и инvестиционные мероприятия. Потому что успешные люди не только много зарaбатывают, но еще и грамотно распоряжаются фuнансами. 2. Закрытые мастер-майнды и бuзнес-клубы. 3. Тренинги и интенсивы по личностному росту. Их главный актив — это они сами, и они постоянно прокачивают свое мышление. 4. Успешные люди следят за здоровьем и посещают специализированные саммиты по здоровью, ретриты. 5. Литературные и интеллектуальные фестивали. Им важна не только профессиональная рутина, но и развитие разносторонности. А если вы хотите стать частью сообщества уsпешных людей, то у меня для вас подарочек🎁 Это мини-курс «Как стать человеком, у которого всегда п•купают»💸 В нем вы найдете все мои фишки, как выйти на новый уровень д•хода! ❗️Пиши кодовое слово «МИНИ», и я отправлю тебе в директ❤️ Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Они приходят, чтобы: ▪️ Показать нашу силу — ты способен на большее, чем кажется. ▪️ Научить ценить простое — после шторма ярче светит солнце. ▪️ Перенаправить — тупик заставляет найти новую, верную дорогу. ▪️ Очистить окружение — рядом остаются только по-настоящему свои. Вы не те, кем были до них. Вы — сильнее💫 Сохраните видео себе на случай, если захотите опустить руки❤️ Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

1️⃣ Таблица «что вы больше не делаете» Записывайте туда всё, что не приносит результатов или забирает энергию. Делегируйте это в первую очередь 2️⃣ Делегируйте не только задачи, но и результат Не «сделай пост», а «приведи 5 заявок с рилс». Пусть исполнитель сам думает, как этого достичь — и будет включён сильнее 3️⃣ Формула “сначала черновик” Просите сделать задачу на 50% и показать вам. Вы экономите и время, и нервы, потому что меньше исправлений 4️⃣ Один инструмент — одна цель Telegram — для общения, Notion — для задач, Диск — для материалов. Без хаоса и переписок в 10 чатах 5️⃣ Не бойтесь менять людей Если кто-то регулярно не справляется — это не ваша обязанность «тянуть». Ваш бизнес заслуживает сильной команды 6️⃣ Назначьте фиксированные дни обратной связи Например, вторник и пятница — время, когда вы даёте комментарии по задачам. Это экономит ваше время 7️⃣ Создайте список “не делать никогда” Пропишите команде не только, что нужно делать, но и что категорически нельзя. Это снижает количество недопониманий и правок 8️⃣ Записывайте обратную связь с примерами Не тратьте час на длинное ТЗ — надиктуйте голосовое с парой понятных примеров. Это гораздо быстрее 9️⃣ Записывайте все созвоны Сохраняйте Zoom или Telegram-звонки. Это избавит вас от необходимости пересказывать всё снова другим. 🔟 Попросите у команды “одну победу за неделю” Каждую пятницу пусть каждый пишет в чат свою микро-победу. Это объединяет и поддерживает фокус на прогрессе Подписывайся: Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Уверенность — не просто приятный бонус, а ключевой навык, который влияет на доход, отношения и качество жизни. Почему это важно? ✔ Уверенные люди быстрее достигают целей — не тратят энергию на сомнения. ✔ Им больше верят — легче продавать, договариваться, вдохновлять. ✔ Они притягивают возможности — уверенность меняет "ауру", и вы смело идёте навстречу им. Вот 10 действий, которые дадут мгновенный результат: 1️⃣ "Я решаю" Утром перед зеркалом твёрдо скажите: "Я решаю" (не "попробую" или "может быть"). Это включает режим ответственности. 2️⃣ Исправьте осанку Прямо сейчас: расправьте плечи, поднимите подбородок. Тело сигнализирует мозгу: "Я в безопасности, я сильный". 3️⃣ Шаг к цели Сделайте мини-действие: отправьте сообщение, откройте книгу по теме. Даже маленький шаг убивает страх. 4️⃣ Уберите "извините" без повода Вместо "Извините, можно вопрос?" — "У меня вопрос". Чёткость в речи = уверенность в себе. 5️⃣ Одевайтесь, как в важный день Даже дома. Как выглядите — так и чувствуете себя. 6️⃣ Похвалите кого-то искренне Уверенные люди не боятся делать других сильнее. Напишите: "Ты отлично справился!" 7️⃣ 3 победы в день Записывайте даже мелкие успехи. Мозг запоминает: "Я — победитель". 8️⃣ Смотрите в глаза и улыбайтесь Привычка не прятаться — один взгляд + улыбка прохожему. 9️⃣ Медитируйте 3 минуты Тревога — главный враг уверенности. Успокойте ум — вернёте контроль. 🔟 "Я выбираю себя" Вечером скажите себе это, прочувствовав каждое слово. Не вините за прошлые решения — вы сделали лучшее, что могли. Уверенность — не ген, а навык. Начните с одного действия прямо сейчас! 💌 Обязательно сохрани, чтобы не потерять Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

Забирайте мой видео-урок, в котором: ✅ система выхода на доход от 100-300к на любимом деле по шагам ✅ 2 секрета, которые помогут кратно вырасти ✅ пошаговый план действий именно в вашем случае ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ: 1️⃣ Оставляйте свое ❤️ на видео, подписывайтесь → @ivanovanatalia_coach 2️⃣ И пишите слово «ФОРМУЛА» в комментариях 2 секунды и урок уже в директе 🙏🏼 Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ

👱🏼♂️Рэнди Гейдж 📙 Почему вы глупы, больны и бедны... И как стать умным, здоровым и богатым! 1️⃣ Вы — не жертва, вы — программа Все ваши результаты в жизни — это следствие установок, которые вы впитали с детства. До тех пор, пока вы не осознаете свои подсознательные сценарии, вы будете снова и снова наступать на одни и те же грабли. 2️⃣ Вы мысленно отказываетесь от богатства, здоровья и счастья Часто вы сами не даёте себе разрешения на лучшее: на высокие доходы, крепкое здоровье и счастливую жизнь. Вы просто не верите, что это возможно для вас. 3️⃣ Успех — это не случайность. Это мышление Ваши действия следуют за вашим мышлением. Хотите изменить свою жизнь — начните с того, как вы думаете, какие убеждения в вас живут и на что они вас программируют. 4️⃣ Медиа, культура и окружение заражают вас негативом Телевизор, новости, разговоры «ни о чём» — всё это отравляет ваше сознание. Если вы хотите других результатов — защитите свой мозг от ментального мусора 5️⃣ Болезни — не всегда случайны Во многих случаях болезни — это не физическая, а эмоциональная и ментальная проблема. Тело просто говорит: «Посмотри, ты живешь не так» 6️⃣ Денег не хватает не из-за экономики Отсутствие денег — это не «кризис», не «государство», не «рынок». Это внутренние ограничения и страхи, которые мешают вам создавать и принимать изобилие 7️⃣ Всё можно перепрошить Даже если вы десятилетиями жили в ограничениях, всё можно изменить. Главное — осознать, где именно вы сами себе мешаете, и начать выстраивать новую программу мышления Сохраняйте, чтобы не потерять 🤍Telegram: https://t.me/+c46HiMniCmRjMjIy ВКонтакте: https://beclick.cc/nlwLfN Нельзяграмм: https://beclick.cc/qjzzvJ