Маршруты Архыза: что взять в поход? Экипировка для комфортного треккинга. Одежда, обувь и снаряжение519просмотровгод назад
Как пробежать Arkhyz Wild Trail? Особенности гонки, подготовка и акклиматизация475просмотровгод назад
Ребёнок в экстремальном спорте. Выбираем правильного тренера, вызываем интерес и побеждаем страх102просмотрагод назад
Как подготовиться к первому походу в горы? Тренировки, питание, снаряжение! Физическая подготовка941просмотргод назад
Разговор с географом. Что такое горы и как меняется рельеф? Чем отличается обвал от камнепада?497просмотровгод назад
Как начать плавать на длинные дистанции: что важно в открытой воде и на марафоне?567просмотровгод назад
Главные достопримечательности Казахстана: путешествие на 100 млн лет назад за 6 дней474просмотрагод назад
Спортпит для бега: что, когда и как рассчитать? Все виды гелей, батончики, кофеин и BCAA на забеге417просмотровгод назад
Остров-музей Сокотра и почему его называют Раем на Земле? Как добраться и что посмотреть?255просмотровгод назад
Поход налегке: трейловые vs треккинговые кроссовки vs низкие ботики. Ошибки, отличия, что выбрать?415просмотровгод назад
Биохимия для тренировок на результат. Что такое лактатные пороги и зачем их измерять?923просмотрагод назад
Не бегай в кроссовках с ТАКИМ пробегом! ИЗНОС: амортизация и суставы, подошва, и верх после 400 км301просмотргод назад
Как бегать с лишним весом? Советы, техника, кроссовки. Как начать, без боли в суставах и коленях379просмотровгод назад
По Алтаю в поисках Шамбалы и скифских сокровищ. Как добраться до самых красивых мест?398просмотровгод назад
Топ-10 направлений для путешествий от Вали Афанасьева. Горы, океаны, удивительная природа284просмотрагод назад
