Как похудеть грамотно и без откатов?
Наш врач-косметолог Почкалова Светлана Евгеньевна поделилась историей пациента, которому удалось снизить вес на 9 килограммов и удержать результат без возврата лишнего веса
В новом ролике мы подробно рассказываем:
➡️Какие методики использовались для снижения веса;
➡️На что был сделан основной акцент в работе;
➡️Как выстраивалась индивидуальная система похудения;
➡️Почему важно не просто сбросить килограммы, а сохранить результат надолго
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
Сегодня рынок переполнен средствами для ухода за кожей: кремы, сыворотки, маски, активы и целые профессиональные линейки. Но как понять, какие продукты действительно заслуживают внимания, а какие остаются лишь красивым маркетингом?
😊Наш врач-косметолог Миргазова Ольга Дагиевна поделилась своим профессиональным мнением и рассказала, какие бренды и линейки она уверенно рекомендует своим пациентам.
В ролике Ольга Дагиевна собрала свой личный топ средств, которые помогают поддерживать здоровье и красоту кожи, а также объяснила, на что стоит обращать внимание при выборе ухода
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
Играем в «Угадай, кто я?» вместе с косметологом клиники.
Спасибо нашему гостю за доверие и выбор «Галактики» 🤍
💙Longevity Life - очередной хайп или реальный путь к долгой и качественной жизни?
Сегодня о longevity говорят все: биохакинг, БАДы, анализы, контроль биологического возраста, сон, питание, спорт и anti-age подходы становятся частью нового образа жизни. Но что из этого действительно работает, а что - просто модный тренд?
😊В новом ролике наша врач-косметолог Почкалова Светлана Евгеньевна подробно рассказала:
➡️из чего состоит движение Longevity
➡️что входит в концепцию здорового долголетия
➡️какими методами обычно достигаются такие результаты
➡️и почему сегодня longevity - это не только про внешность, но и про качество жизни в целом
Смотрите ролик, чтобы разобраться в теме подробнее
тел. +7 (495) 085-26-03
➡️ Мах
➡️ сайт
➡️ Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ВНЕШНОСТЬ ДЖОЛИ: ошибка или норма?
Сейчас весь интернет обсуждает изменения во внешности Анджелины. Новые фото актрисы вызвали массу слухов, догадок и очень неоднозначных комментариев
😊Наш врач-косметолог Миргазова Ольга Дагиевна тоже поделилась своим личным профессиональным мнением и призывает всех внимательно к нему прислушаться.
❗️По словам врача, подобные изменения внешности далеко не всегда связаны с косметологией или возрастом. На состояние лица и тела могут влиять стресс, хроническая усталость, либо даже последствия хирургического вмешательства
Именно поэтому Ольга Дагиевна напоминает:
нельзя ставить диагнозы человеку по фотографиям из интернета. Один кадр, неудачный свет, ракурс или обсуждения в сети не отражают реального состояния человека. В интернете сегодня можно написать что угодно и додумать что угодно
Анжелине мы искренне желаем здоровья, сил и скорейшего восстановления 🤍
тел. +7 (495) 085-26-03
➡️ Мах
➡️ сайт
➡️ Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ТИПЫ СТАРЕНИЯ: мелкоморщинистый
😊Разбираемся что с ним делать вместе с нашим врачом-косметологом Голубковой Полиной Борисовной
Мелкоморщинистый тип старения - это когда лицо постепенно теряет «гладкость»: появляется сеточка мелких морщин, кожа становится более сухой, тонкой и уставшей, особенно в области глаз, губ и щёк. Часто такой тип старения встречается у худощавых девушек с активной мимикой и обезвоженной кожей
✔️Но хорошая новость в том, что современная косметология отлично работает с такими изменениями
Что помогает:
➡️биоревитализация и препараты для глубокого увлажнения
➡️коллагеностимуляторы для повышения плотности кожи
➡️ботулинотерапия для профилактики заломов
➡️аппаратные методики для улучшения качества кожи
➡️мягкие филлеры при необходимости восстановления объёмов
В ролике рассказали о лучших методах коррекции именно для мелкоморщинистого типа старения: что действительно работает, как сохранить естественность и с чего лучше начинать
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ТОП ПРОЦЕДУР В 25
25 - это тот самый возраст, когда коже уже нужен не просто домашний уход, а грамотная поддержка косметолога
😊Мы спросили у нашего врача-косметолога - Левентюк Марины Владимировны какие 3 процедуры она считает самыми важными для девушек в этом возрасте
✔️Спойлер: речь про качество кожи и сохранение молодости на годы вперед
Какие именно процедуры вошли в топ - рассказали в ролике
Смотрите до конца
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 1 процедуру?
😊Узнаем у нашего врача-косметолога, Голубковой Полины Борисовны:
Очень часто даже у стройных людей есть так называемые жировые ловушки - зоны, которые практически не реагируют ни на питание, ни на тренировки
Живот, бока, низ живота - самые частые из них
Именно для таких случаев существует криолиполиз ❄️
Это метод, который помогает уменьшить локальные жировые отложения за счёт контролируемого охлаждения.
Жировые клетки постепенно разрушаются и естественным образом выводятся из организма
Почему многие выбирают именно криолиполиз?
➡️без операции и наркоза
➡️без длительного восстановления
➡️заметный результат уже после одной процедуры
➡️помогает проработать именно те зоны, которые «не уходят»
➕Конечно, это не «волшебство для похудения», а работа именно с локальными жировыми ловушками. Но для живота и боков это часто становится тем самым решением, которого не хватало
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ТОП ПРОЦЕДУР В 45
45 лет - это возраст, когда особенно важно поддерживать качество кожи и работать не только с внешними изменениями, но и с их причинами
😊Наш врач-косметолог Почкалова Светлана Евгеньевна рассказала, какие процедуры она чаще всего рекомендует пациентам в этом возрасте, в чем их преимущества и как они помогают сохранить свежесть, тонус и естественную красоту кожи
📎В новом ролике делимся рекомендациями специалиста и разбираем, какие процедуры действительно работают
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
Наш врач-косметолог Левентюк Марина Владимировна поделилась своими фаворитами среди процедур - теми, которым доверяет не только как специалист, но и выбирает для себя
⏩Ботокс
Марина Владимировна отмечает, что ботулотоксин помогает сохранить лицо свежим и расслабленным, предотвращает появление глубоких морщин и позволяет выглядеть отдохнувшей без эффекта «переколотого» лица
⏩RF-лифтинг
Одна из любимых процедур для поддержания плотности и качества кожи. RF-лифтинг стимулирует выработку коллагена, помогает подтянуть овал лица и улучшить текстуру кожи без долгой реабилитации.
⏩Полимолочная кислота
Процедура для тех, кто хочет естественное омоложение. Полимолочная кислота запускает выработку собственного коллагена, постепенно улучшая качество кожи, плотность и контуры лица
✔️Главный принцип Марины Владимировны - естественный результат и забота о качестве кожи в долгосрочной перспективе
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
После похудения лицо не всегда становится более подтянутым.
➡️ Иногда вместе с уменьшением объёмов становятся заметнее изменения в нижней трети лица: контур теряет чёткость, появляется ощущение тяжести или отёчности.
С таким запросом к нам обратилась наша пациентка. Её беспокоили изменения овала лица после значительного снижения веса, а также отёчность в нижней трети.
На консультации врач-косметолог Почкалова Светлана Евгеньевна подобрала индивидуальный протокол коррекции.
В данном случае работа была направлена на:
◾️ снижение гипертонуса жевательных мышц;
◾️ коррекцию нижней трети лица;
◾️ уменьшение отёчного компонента и активацию лимфооттока.
✔️ В эстетической медицине важно не только видеть результат, но и понимать причины изменений. Именно поэтому план коррекции всегда подбирается индивидуально.
Финальный результат покажем на повторном визите пациентки. Подписывайтесь, чтобы не пропустить продолжение ✨
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
Наша пациентка долго пыталась справиться с пигментацией самостоятельно: кремы, скрабы, домашний уход. Но выраженного результата не было.
💙 На консультации у врача-косметолога Даниленко Василисы Сергеевны была подобрана процедура BBL — аппаратная методика, которая работает не только с пигментом, но и улучшает общее качество кожи.
✨ Что получили:
• заметное осветление пигментации
• выравнивание тона кожи
• уменьшение покраснений и сосудистого компонента
• кожа стала более плотной и «собранной»
⏳ Уже после одной процедуры ушло 80% пигментных пятен, кожа выглядит чище и ровнее.
Для закрепления результата и проработки оставшихся элементов пигмента рекомендуется повторная процедура, а также обязательна защита от солнца и правильный домашний уход.
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ТИПЫ СТАРЕНИЯ: отечно-деформационный
Отечно-деформационный тип старения - один из самых «капризных»
Он сочетает сразу несколько сложных особенностей: склонность к отекам, плотные ткани, выраженные жировые пакеты и постепенный птоз. Поэтому универсальные решения здесь не работают - нужен точный и комплексный подход
😊В новом ролике врач-косметолог Голубкова Полина Борисовна подробно разбирает, как с этим работать и какие методы действительно дают результат
➡️Работа с жировыми пакетами
Коррекция объемов - ключевой этап. Важно не просто «убрать лишнее», а перераспределить ткани, чтобы лицо выглядело гармонично и свежо.
➡️Лимфодренаж и уменьшение отеков
Без контроля отёчности добиться чёткого овала лица практически невозможно. Это обязательная часть стратегии.
➡️Лифтинг и работа с птозом
Ткани со временем опускаются, и здесь важно включать методы, которые возвращают поддержку и подтягивают контуры.
💯Почему это важно?
Потому что при отечно-фиброзном типе старения ошибка в выборе процедуры может утяжелить лицо и усилить отеки
Смотрите новый ролик и сохраняйте, чтобы не потерять
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
⭐️ПРОЦЕДУРА ЗА 600 000₽
😊Что это такое и какие результаты получают пациенты разберемся с нашим врачом-косметологом Почкаловой Светланой Евгеньевной:
Клеточная терапия -один из самых современных подходов в косметологии
Если коротко: это методика, которая работает не «снаружи», а на глубинном уровне - с качеством кожи и ее способностью к обновлению
➡️В чем суть?
Клеточная терапия запускает естественные процессы регенерации. Вместо того чтобы просто маскировать возрастные изменения, мы помогаем коже восстанавливаться изнутри: активизируется выработка коллагена, улучшается микроциркуляция и общее состояние тканей
Что это дает:
➡️кожа становится более плотной и упругой
➡️выравнивается тон лица
➡️уменьшаются морщины
➡️появляется здоровое сияние
➡️замедляются процессы старения
Главное преимущество - результат выглядит максимально естественно. Без «перекроенного» лица и перегруженности
✔️Это не быстрая маскировка, а работа на качество кожи в долгую
❗️Стоимость процедуры напрямую зависит от количества взятого материала (клеток), для индивидуального расчета обращайтесь к нам по номеру телефона, либо напишите в личные сообщения 💙
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С АНДЖЕЛИНОЙ ДЖОЛИ?
В последние дни весь интернет обсуждает внешний вид Анджелины. Новые фотографии вызвали волну комментариев: кто-то говорит о сильной потере веса, кто-то - об усталости и проблемах со здоровьем
😊Мы вместе с нашим врачом-косметологом Илясовой Ларисой Игоревной тоже решили разобраться, с чем могут быть связаны такие изменения.
❗️Важно понимать: любые выводы по фотографиям из интернета - это всегда только предположения. Никто не знает полной картины, а в сети можно написать и додумать все что угодно
Поэтому просто хочется просто пожелать Анжелине здоровья, сил и скорейшего восстановления
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
Ты думаешь, это кость… а это мышца.
Жевательная мышца (массетер) активно работает каждый день. Если она перенапряжена — из-за стресса или привычки сжимать зубы — она увеличивается в объёме и утяжеляет нижнюю часть лица.
1️⃣ Смягчение углов и более женственный овал
При гипертонусе массетер буквально «расширяет» нижнюю треть лица.
После расслабления ботулотоксином лицо становится визуально уже, а контур — мягче и аккуратнее.
2️⃣ Помощь при бруксизме
Ночное сжатие челюстей — частая проблема, о которой многие даже не подозревают.
Расслабленная мышца снижает давление на зубы: уменьшается скрежет, сохраняется эмаль, уходит утренний дискомфорт.
3️⃣ Уменьшение напряжения и головной боли
Перенапряжённый массетер может отдавать в виски и шею.
После коррекции уходит чувство зажатости и часто снижается частота головных болей.
4️⃣ Поддержка чёткого контура лица
Когда мышца перестаёт «тянуть» ткани вниз, нагрузка на нижнюю треть уменьшается.
Это помогает дольше сохранять чёткий овал и снижает риск провисания.
💙КАК ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС?
😊Недавно к нашему врачу-трихологу Илясовой Ларисе Игоревне обратился пациент с этой проблемой
Перепробовал многое: аптечные средства, популярные бренды, советы из интернета… но результат был либо временным, либо нулевым
⏩На консультации ему подобрали уход, о котором почти никто не знает. Это не масс-маркет и не то, что можно просто взять с полки в магазине. Бренд закрытый - доступен только через врача-трихолога после диагностики и подбора под конкретную ситуацию
📎Спустя время он сам поделился своим опытом - что именно ему помогло и какие изменения он заметил
✔️Мы записали это на видео, и
если вам знакома проблема выпадения волос и вы устали от «универсальных решений» - обязательно посмотрите
тел. +7 (495) 085-26-03
➡️ Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙ЧЕСТНЫЙ ВОПРОС-ОТВЕТ с врачом-косметологом
Этот человек выглядит так, что главный вопрос возникает сам собой: «что именно она делает с кожей?»
😊Мы не стали гадать и честно расспросили нашего врача-косметолога Почкалову Светлану Евгеньевну
📎Все оказалось проще и разумнее, чем многие думают: регулярность, работа с качеством кожи и аккуратные методики, которые не меняют лицо, а сохраняют его живым и гармоничным
Никакой перегрузки, «модно = делаем» - не про меня
Только то, что действительно работает в долгую и дает естественный результат
В видео Светлана Евгеньевна откровенно рассказала, какие процедуры выбирает сама и почему⬆️
тел. +7 (495) 085-26-03
Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙СЕКРЕТЫ ДОМАШНЕГО УХОДА
😊Наши врачи - это не только практикующие специалисты с большим опытом, но и приглашеннве эксперты на телевидении
📎Недавно наш врач-дерматолог, косметолог Макаревич Оксана Валерьевна приняла участие в съемках на канале «ПроДокторов»
Запись можно посмотреть тут
В эфире она разбирала домашний уход пациентов, объясняла частые ошибки и делилась профессиональными секретами, которые помогают действительно улучшить состояние кожи
✔️Это тот случай, когда рекомендации основаны не на трендах из интернета, а на медицинских знаниях и реальной практике
➕А вам было бы интересно посмотреть отдельное видео, записанное нами, про правильный домашний уход? Напишите в комментариях, если да
тел. +7 (495) 085-26-03
➡️ Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6
💙НИТИ vs АППАРАТ: что выбрать?
Один из самых частых вопросов, который задают пациенты. И правда - методик много, а хочется выбрать то самое «лучшее»
😊Наш врач Голубкова Полина Борисовна делится своей позицией:
И нитевые, и аппаратные методики работают. У каждой свои задачи, показания и эффект. Нити отлично справляются с лифтингом и формированием четкого овала лица, а аппаратные процедуры направлены на качество кожи, плотность и общее омоложение
❗️Но есть важный момент
Не стоит смешивать все сразу
Если вы выбрали нитевой лифтинг - делайте его и дайте тканям восстановиться и проявить результат
Если остановились на аппаратах - пройдите курс и оцените эффект
Лучший подход - последовательность, а не «все и сразу»
И уже спустя время, при необходимости, можно подключать другую методику
✔️Главное - не гнаться за количеством процедур, а выстроить грамотную стратегию омоложения вместе с врачом
тел. +7 (495) 085-26-03
➡️ Клиника «Галактика» Якиманский пер., дом 6