Obliques Roman Chair Weighted Side Bend Латеральные наклоны на кор с весом в гиперэкст3просмотра25 дней назад
Offset KB Rack Reverse Lunge to Press with Knee Drive Выпад назад с выходом вверх и вертик жимом1просмотр25 дней назад
Neurocog SL balance partner ball toss Ловля ТМ/мяча с партнером на подушке на 1 ноге1просмотр25 дней назад
Narrow Stance Elevated Heel Goblet Squat | Гоблет присед с узк постановкой на платформе/блине2просмотра25 дней назад
Mobility_ Upper Body Kneeling Reach Through Скручивания + открывания на полу - Моб ГО2просмотра25 дней назад
Cable RDL 1-Leg Contra Rotational Row | Тяга с ротацией + РДЛ в кроссовере контр-латерал на 1 ноге25 дней назад
Multi Directional SL Plate Pogo | Прыжки на 1 ноге со сменой направления на блинах4просмотра25 дней назад
Strengthen The Hip Flexors For Power And Speed - Standing Wall Psoas March | Сгибатели бедра у стены3просмотрамесяц назад
