Кардио 8 мин. Выполняю в качестве зарядки перед работой. Как раз то, что нужно)49просмотров2 года назад
Сгибательные упражнения Робина Маккензи для спины и шеи. Гибкость. Фронтальная диагональ. Осанка.5,76 тыс.просмотров2 года назад
Разгибательные упражнения для спины (по методу Р.Маккензи). Снимает боли при межпозвонковых грыжах2,64 тыс.просмотров2 года назад
