🤍 Доверяйте своему пути, даже если сейчас виден только следующий поворот.. #china #китай #travel #meditation #chinatravel
Мы так привыкли всё просчитывать заранее, что забываем чувствовать жизнь.
Сегодня я еду в Яншо.
Без чёткого плана.
Под проливным дождём.
С открытым сердцем.
И вдруг понимаю:
Иногда Вселенная не показывает весь маршрут.
Она показывает только следующий шаг.
И этого достаточно.
✨ Возможно, сейчас тебе тоже нужен не весь план, а только один следующий шаг.
👇 А вы смогли бы уехать без плана?
#china ##chinatravel #guangzhou #яншо #путешествие #travel
Раньше мне казалось, что сначала нужно всё продумать.
Маршрут.
Отель.
Погоду.
План на каждый день.
Сегодня у меня есть только билет до Яншо.
И почему-то именно это ощущается как свобода.
Возможно, взросление — это не про тотальный контроль.
А про умение доверять себе даже тогда, когда впереди неизвестность..🕊️🤍
#Китай #ретрит #йога #медитация #meditation #meditationmusic
🧘♀️Я нашла способ почувствовать себя так, будто была в отпуске неделю, потратив всего один день.
Представьте всего один день без спешки, уведомлений и бесконечного списка дел. Теплые бассейны, SPA-ритуалы, тишина, забота о себе и ощущение, будто вы уехали в отпуск на неделю.
Именно поэтому я организовала однодневный ретрит в SPA Zhuhai.
Это не про роскошь. Это про восстановление энергии, внутреннего ресурса и возвращение к себе.
Если давно чувствуете, что живете на автопилоте — возможно, это именно тот день, который вам нужен.
Напишите «РЕТРИТ» в комментариях или в директ, и я расскажу все подробности ✨
#ретрит #spa #zhuhai #перезагрузка #отдыхдлядуши #восстановление #retrit
Дорогие, мы возвращаемся 🔥🙌
14-16 августа, Гомель
Подробности программы раскрываю прямо сейчас в сторис, переходите! 🧘♀️
📨 Готов уже забронировать свое место? Пиши + в комментариях или директ.
Группа уже активно набирается, но пока есть свободные места 💛
#медитация #ретрит #релаксация #спокойствие #тибетскиечаши #хрустальныечаши
Мальдивский ретрит — это только начало! 🧘♀️
Я уже ищу для вас локации, которые поразят своей атмосферой и энергетикой. Один из главных претендентов — NANPING ANCIENT TOWN. Этот уютный китайский городок знаменит традиционными деревянными дверями. Настоящая находка для тех, кто хочет прочувствовать колорит Поднебесной и создать тонну контента 🔥
Добавляем это место в программу? Пишите в комментариях 💪
#китай #путешествие #мечта #йога #медитация
Шум города исчезает сразу, как только ты переступаешь порог Dafo Temple в Гуанчжоу.
Красные фонари, аромат благовоний, древняя атмосфера и ощущение, будто время здесь течёт иначе…
Это не просто храм.
Это пространство для внутренней остановки, восстановления и глубокого переосмысления себя.
Мы создаём ретриты в местах силы, где можно:
— замедлиться
— услышать себя
— отпустить внутренний шум
— наполниться энергией и ясностью
И Dafo Temple — одно из тех мест, которое невозможно забыть после первого посещения.
Если ты давно чувствуешь, что тебе нужна перезагрузка — возможно, это знак.
📍Guangzhou, China
🕯️ Dafo Temple
✨ Скоро покажем больше мест нашего ретрита
Пиши в комментариях:
«Хочу в ретрит» — и мы расскажем подробности.
#travel #meditation #медитация #хрустальныечаши
Китай — это не только мегаполисы и фабрики, как многие привыкли думать.
Есть другой Китай — эстетичный, глубокий, атмосферный.
Макао стал для меня одним из таких мест.
Город у моря, где Восток и Запад соединились в одном пространстве.
Где можно гулять по старинным европейским улочкам, пить китайский чай, слушать шум моря и одновременно чувствовать энергию современного Азии.
Такие места не просто вдохновляют.
Они переключают состояние.
И именно вокруг таких ощущений я постепенно собираю идею будущих путешествий и ретритов по Китаю — с красивыми локациями, культурой, внутренней перезагрузкой и настоящим погружением в атмосферу страны.
#Китай #путешествия #женскаяэнергия
Когда я ехала в Китай, я не думала, что однажды начну собирать здесь людей на ретриты.
Но именно здесь я впервые почувствовала состояние, в котором можно одновременно:
мечтать масштабно — и слышать себя.
Zhuhai Opera стала для меня символом этого состояния.
Она будто про соединение силы и мягкости.
Технологий и тишины.
Движения и внутренней опоры.
Именно поэтому сейчас рождается идея нового пространства для русскоговорящих в Китае —
не про «убежать от жизни»,
а про вернуться к себе настоящей.
Несколько дней среди природы, эстетики, практик, медитаций и людей, с которыми можно быть собой.
Без шума.
Без ролей.
Без постоянного «надо».
Только ты и твое внутреннее состояние.
Если тебе откликается такой формат — оставайся здесь.
Совсем скоро расскажу детали ретрита в Zhuhai / Guilin ✨
#Китай #Zhuhai #ретрит #женскаяэнергия #медитации #осознанность #tiktokrussia #rutube #youtube #zhuhaiopera
Думаете, я остановлюсь на ретрите на Мальдивах? Ну уж нет! 🧘♀️
Я уже наблюдаю за тем, какие места будут для вас наиболее интересными и энергетически сильными. Одно из них - этот старый город.
NANPING ANCIENT TOWN славится своей камерной китайской атмосферой, традиционными деревянными дверьми, изобилием кафешек и магазинчиков. Рай для тех, кто хочет много контента и почувствовать настоящий колорит Китая 🔥
Включаем его в программу ретрита?) делитесь в комментариях 💪
#путешествие #медитация #исцеляющиезвукиприроды
Сегодня - последний день вступления в «ПРОСТРАНСТВО - Я ВСЕЛЕННАЯ». Через 9 дней вы почувствуете совершенно новую энергию, обретете опору в себе и тишину в мыслях 💛
Чтобы присоединиться к нам - пишите + в директ
Хотели бы побывать в Макао? 🔥 Этот рилс - небольшая подсказочка для вас на мои предстоящие планы 🤝 Конечно для вас!!
#медитации #осознанность #женскаяэнергия
Этот рилс попался тебе неслучайно 💛
Пришло время позаботиться о самом важном человеке — о себе, как когда-то сделала я. И теперь чувствую гармонию 🫶
📨 Ставь + чтобы узнать подробнее о программе «ПРОСТРАНСТВО Я ВСЕЛЕННАЯ»
Переходи в инстаграм, чтобы узнать подробнее: https://www.instagram.com/yuliya.mendaleva?igsh=MXM0eGd6N3R0cHRhMg==
#медитация #йога #йогатерапия #практикайога #осознанность ##релаксация #тибетскиечаши
Если внутри тяжесть, тревога или ощущение «что-то не так», но ты не можешь понять что именно…
Я создала пространство,
где 9 дней, ты мягко вернешь контакт с собой 🕊️
Без перегруза.
Через медитации, через работу над состояние и внутреннюю опору.
Чтобы:
— убрать шум и тревогу
— услышать себя
— понять, чего ты хочешь на самом деле!?
Пиши слово «Пространсиво» в комментарии и я пришлю тебе подробнее
#медитация #йога #релаксация #тибетскиечаши
Я шла к этому 5 лет.
Пять лет я не слышала себя.
Жила на автомате: работа, дом, обязательства, чьи-то ожидания. Внутри было пусто, но я убеждала себя, что «всё нормально».
А потом я поняла: возвращение к себе — это не про беготню. Это про состояние.
Я начала с малого: небольшие медитации, записи в заметках, диалог с собой. Шаг за шагом я отпускала прошлое, возвращалась в тело, училась слышать свои желания. И однажды я проснулась и поняла: я здесь. я есть. я живу свою жизнь.
Это заняло у меня 5 лет.
Но я сжала этот путь в 9 дней.
🌙 ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»— это 9 состояний, 9 дней, которые проведут вас туда, куда я шла годами. Без насилия над собой. Без «надо» и «правильно». Просто мягкое возвращение к себе через медитации, проживание и внутренний
Через 9 дней онлайн-пространства (в тг канале), ты:
— ты отпустишь прошлое
— услышишь свои истинные желания
— восстановишь контакт с телом
— почувствуешь внутреннюю опору
— раскроешь женскую энергию
— войдёшь в состояние «я есть»
📨 ПИШИ «ПРОСТРАНСТВО» В КОММЕНТАРИЯХ, чтобы узнать подробнее
#релаксация #тибетскиечаши #медитации
Ты сильнее, чем думаешь.
Просто иногда мы настолько привыкаем сомневаться в себе, что перестаём слышать свой внутренний голос.
Я создала пространство, где с помощью медитаций ты сможешь вернуть веру в себя, обрести внутреннюю опору и прийти к себе настоящей — мягко, бережно и без давления 🤍
Если чувствуешь, что пора что-то менять — напиши «+». Возможно, это и есть твой первый шаг к новой себе ✨
#медитация #тибетскиечаши #поющиечаши #meditation #meditationmusic #йогатур
Мы так часто бежим, живём в напряжении, забывая о самом главном — о себе, своём внутреннем состоянии и своей женской природе.
Но женская сила раскрывается не в спешке, а в мягкости, доверии и глубоком контакте с собой 🤍
Я создала пространство, где через медитации ты сможешь замедлиться, услышать себя, раскрыть свою женскую силу и найти ответы на важные внутренние вопросы. Всё, что тебе нужно, уже есть внутри — иногда важно просто создать тишину, чтобы это услышать.
Если чувствуешь отклик — ставь плюс ➕️ в комментариях. До встречи 🥰
#медитация #практика #энергия #спокойствие #meditation #meditationmusic
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитация #хрустальныечаши ##тибетскиечаши #релаксация
Я выстраивала эту систему 5 лет.
И я нашла.
Теперь я передаю это вам. Я сжала всё самое важное, что реально меняет состояние, в 9 дней.
ПРОСТРАНСТВО «Я ВСЕЛЕННАЯ»
Это 9 коротких, но мощных медитаций. Таких, от которых бегут мурашки.
Каждая медитация — это новая ступень. Вы идёте от одного состояния к другому, пока не соберёте себя целиком.
9 ШАГОВ НА ПУТИ К СЕБЕ:
1 Отпускаем прошлое
2 Пробуждаем себя
3 Находим свой путь
4 Раскрываем внутреннюю женщину
5 Восстанавливаем опору
6 Возвращаемся в тело
7 Слышим свои желания
8 Входим в состояние целостности («Я Вселенная»)
9 Раскрываем (ексуальную энергию
🎯 ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты чувствуешь, что живёшь на автомате, а внутри — пустота
- Ты устала быть сильной и хочешь наконец выдохнуть
- Ты хочешь не новых знаний, а нового состояния
- Ты готова уделять себе 30-40 минут в день
- Ты чувствуешь, что пора, но не знаешь, с чего начать
Ставь «+» в комментариях — и я пришлю тебе все детали, помогу выбрать формат и отвечу на вопросы
#медитации #йога #тибетскиечаши
«Проблем становится меньше, когда внутри становится тише.»
Когда внутри шум:
— всё кажется сложнее
— мысли не останавливаются
— тело живёт в тревоге
— мы перестаём слышать себя
И тогда даже маленькая ситуация ощущается как «я больше не справляюсь».
Но в какой-то момент я поняла:
нам не всегда нужны новые знания.
Иногда нам нужно просто снять внутреннюю нагрузку.
Именно поэтому я создала пространство «Я Вселенная»🌙
Это 9 медитаций.
9 состояний.
9 шагов возвращения к себе.
Без давления.
Без «стань лучшей версией себя».
А через мягкое восстановление контакта с собой.
За эти 9 дней мы будем:
— отпускать внутреннее напряжение
— выходить из состояния постоянной тревоги
— возвращаться в тело
— раскрывать женскую энергию
— слышать свои желания
— восстанавливать внутреннюю опору
Потому что когда внутри становится тише —
жизнь перестаёт казаться такой тяжёлой.
✨ Старт пространства — 12 мая, в формате - онлайн
Если чувствуешь, что тебе сейчас нужно место, где можно выдохнуть и вернуться к себе —
напиши «ПРОСТРАНСТВО» в комментарии или директ
Я отправлю все детали и помогу выбрать тариф 💌
#медитации
#женскаяэнергия
#женственность
#внутренняяопора
#контактссобой
Женская сексуальность — это не про пошлость.
Это про вашу силу, энергию и внутренний магнетизм. ✨
Именно поэтому я создала пространство «Я ВСЕЛЕННАЯ» — 9 дней глубоких медитаций, которые меняют состояние изнутри. 🤍
Напишите «+» в комментариях, если хотите узнать подробности.
#медитации #осознанность #женскаяэнергия #уверенность #йога