практикую новый урок, всплывший в рекомендациях
как исправить косяки и беречь здоровье при силовых тренировках.
решила разнообразить кардиотренировку
ах, эта Муза! снова разбудила меня ночью!
то ли мышцам нужен больший отдых, то ли мозг противится. В любом случае, следующая тренировка через три дня.
отличная кардио и нейротренировка, отработка стабилизации, тренировка икроножных мышц.
без освоения диафрагмального дыхания не удастся накачать пресс и справиться с гиперлордозом
Читает автор. Светлана Казаринова.
каждый из нас жил прошлой жизнью, которую не помнит. Мои представления о ней.
стихотворение. муза разбудила меня сегодня в три часа ночи
учимся на моих ошибках
приступ грусти
на свой страх и риск практикую советы Марины Костровой. Её замечательный канал есть на ютюбе.
у меня кардинально поменялось настроение и состояние здоровья. Чего и вам желаю 🙏
читает автор.
хочу проверить свою реакцию на гадостные комментарии. не стесняйтесь, гадьте! Мне кажется, к хейту у меня иммунитет еще со школы.
сладкое и система питания GAPS
GAPS система питания. Личный опыт.