ЮЛИЯ МЕНДАЛЕВА | МЕДИТАЦИИ|ЗВУКОТЕРАПИЯ

Ближайшие даты практики (количество мест ограничено): 26 июля 16:00 2 августа 13:30 16:15 Ставьте + в комментариях, чтобы узнать подробнее 💛 #гомель #беларусь #практика #медитация

✨ Если вы устали жить в постоянном напряжении, даже когда кажется, что в жизни всё хорошо — этот ретрит для вас. За 3 дня вы пройдете путь от внутреннего напряжения к состоянию спокойствия, наполненности и изобилия. 🌿 День 1— отпускаем контроль, тревогу и старые сценарии. 💫 День 2— учимся принимать заботу, поддержку, удовольствие и изобилие. Самый глубокий день ретрита. 🤍 День 3— закрепляем новое состояние, чтобы оно стало частью вашей жизни, а не временным ощущением. Что вас ждет: ✨ гонг-погружение 🕯️ катание свечей на намерение 💰 денежная практика 🧘♀️ Nervous System Yoga 🌿 баня с вениками и тибетскими чашами 🎶 звукотерапия 🍵 чайные церемонии у костра 🙏 практика благодарности и интеграции Этот ретрит для тех, кто: • чувствует внутреннее напряжение даже во время отдыха; • устал всё контролировать и тянуть на себе; • хочет перестать жить в режиме выживания; • готов впустить в свою жизнь больше легкости, изобилия и удовольствия. ✨ Можно присоединиться как на все 3 дня, так и выбрать 1 день — формат, который подойдет именно вам. 🔥Мест осталось всего 4 💌 Напишите «+» в комментариях или в Директ — расскажу все детали, помогу выбрать подходящий формат и отправлю стоимость. 🤍 #ретрит #йога #расслабление #yoga

Сохраните это видео. Совсем скоро об этом месте будут говорить все. Яншо — настоящая жемчужина Китая, где невероятные горы, реки и природа создают ощущение, будто вы оказались в другом мире. Мы долго искали идеальное место для наших ретритов и поняли, что именно здесь хотим собрать людей, которые любят путешествия со смыслом, красивые места и новые открытия. ✨ Уже этой осенью мы планируем провести здесь наш ретрит. 📅 Сентябрь–октябрь. Если хотите получить программу, стоимость и забронировать место одними из первых, ставьте ➕ в комментариях, и мы свяжемся с вами. #Яншо #Китай #Медитация #Аффирмации #Благодарность #МестоСилы #Путешествия #Энергия #Осознанность #ДляДуши

Это действительно существует? Именно такая мысль возникает, когда впервые оказываешься в Серебряной пещере Яншо. Миллионы лет природа создавала эти огромные залы, сталактиты и сталагмиты, которые под светом переливаются, словно серебро. Кажется, будто ты попал в другой мир. И именно ради таких мест стоит ехать в Китай. Не за галочкой в списке достопримечательностей, а за эмоциями, которые невозможно передать через экран. Сохраняй это место в свой список путешествий. Возможно, однажды увидимся здесь. 🇨🇳✨ #Китай #Яншо #СеребрянаяПещера #SilverCave #Yangshuo #Путешествия #ChinaTravel #КрасивыеМеста #TikTokTravel #Китай2026

❗️Стоп! Это не рисунок и не фантазия художника. Пейзаж, который вы видите на китайской купюре в 20 юаней, — это реальное место, и находится оно рядом с городом Яншо. Перед вами река Лицзян и знаменитые карстовые горы провинции Гуанси — один из самых узнаваемых пейзажей Китая. Каждый день сюда приезжают тысячи туристов с одной целью: найти ту самую точку, с которой открывается вид, изображенный на банкноте. Самое интересное? Вы тоже можете взять купюру в 20 юаней, приложить ее к пейзажу и увидеть, насколько точно совпадает изображение. Теперь понятно, почему это место считается одним из самых красивых во всем Китае. А вы бы хотели увидеть этот вид своими глазами? Напишите в комментариях! ❤️ Подписывайтесь — впереди еще больше необычных мест и удивительных фактов о Китае. #Китай #Яншо #20Юаней #LiRiver #Yangshuo #Китай2026 #Путешествия #TravelChina #Гуанси #Шортс #ТикТок

Я долго искала место, которое сможет передать настоящую атмосферу Яншо… И, кажется, нашла. 🤍 Сегодня показываю вам рум-тур будущих номеров, где будут жить участники ретрита. Здесь каждое утро начинается с вида на величественные карстовые горы, а выбор всего один — панорамные окна или уютный балкон. Какой номер понравился вам больше? Делитесь в комментариях — нам очень интересно узнать ваше мнение. ⛰️✨ #румтур #путешествие #travel #Китай2026 #china #chinatravel

Финал моего путешествия в Яншо 🌿✨ Медитация, аффирмации на благодарность и вид, который невозможно забыть. Именно здесь однажды мы проведём наши совместные практики. 🤍 Сохрани это видео, если тоже мечтаешь оказаться в месте силы. #Яншо #Китай #Медитация #Аффирмации #Благодарность #МестоСилы #Путешествия #Энергия #Осознанность #ДляДуши

Все в Яншо надевают эти национальные костюмы… И я тоже не устояла! Оказалось, что в нашем отеле каждый гость может бесплатно выбрать национальный костюм и устроить себе красивую фотосессию на телефон. А если захочется профессиональных кадров — можно пригласить фотографа за дополнительную плату. Честно? Это один из самых атмосферных моментов моего путешествия. 🤍 А на нашем предстоящем ретрите вы тоже сможете примерить эти невероятно красивые образы. 👘✨ #Яншо #Китай #Путешествия #Ретрит #НациональныйКостюм #Yangshuo #ChinaTravel #TravelReels

Одно из самых красивых впечатлений в Яншо — это сплав по реке Юйлун. Здесь нет шума моторов и спешки. Только традиционная бамбуковая лодка, спокойное течение и невероятные карстовые горы, которыми славится этот регион Китая. Во время сплава кажется, что время замедляется. Вокруг — зеленые берега, рисовые поля, старинные мостики и потрясающие пейзажи, которые выглядят как кадры из фильма. Если окажетесь в Яншо, обязательно включите прогулку по реке Юйлун в свой маршрут. Это возможность увидеть Китай совсем с другой стороны — спокойной, живописной и невероятно красивой. А вы бы хотели прокатиться на такой лодке? #travel #Китай2026 #Путешествия #МестаСилы #china #chinatravel

Если бы мне сказали выбрать одно место, где я хотела бы просыпаться каждое утро… Я бы без раздумий выбрала Яншо. Завтрак среди знаменитых карстовых гор, свежий воздух, тишина и виды, от которых невозможно оторвать взгляд. Теперь понимаю, почему это место называют одним из самых красивых в Китае. А вы бы променяли городской завтрак на такое утро? ☕⛰️✨ #завтрак #breakfast #morning #morningroutine #china

Вы когда-нибудь слышали о массаже по меридианам? Во время путешествия в Яншо, Китай, я решила попробовать именно такую практику. Это не просто расслабляющий массаж — в традиционной китайской медицине считается, что по телу проходят энергетические меридианы, связанные с работой внутренних органов. Мастер прорабатывал эти линии точечными нажатиями и глубокими движениями. В некоторых местах было довольно чувствительно, но после сеанса появилось ощущение легкости, будто тело стало свободнее, а голова — яснее. Независимо от того, воспринимаете ли вы концепцию меридианов как часть традиционной медицины или просто как особую технику массажа, это был очень интересный опыт, который позволил по-новому почувствовать свое тело. А вы бы решились попробовать такой массаж? Делитесь в комментариях! #массаж #massage #china ##chinatravel #китай #горы #природа

🍵 Самый горький чай в моей жизни… И знаете что? Несмотря на вкус, я понимаю, почему его пьют уже сотни лет. Иногда стоит выйти из зоны комфорта, чтобы открыть для себя что-то совершенно новое. А вы когда-нибудь пробовали чай из полыни? Или только слышали о нем? 👇 Делитесь в комментариях. #Полынь #ЧайИзПолыни #ЧайнаяЦеремония #Травы #Осознанность #ЗдоровыйОбразЖизни #TikTok #Shorts

Многие уверены, что в кадре — тибетский ритуал. Но на самом деле это местный китайский обряд благословения, который проводят во время больших праздников. Его история связана с Праздником драконьих лодок 🐉. Изначально этот праздник был посвящен не только памяти поэта Цюй Юаня, но и древним ритуалам защиты от болезней, бед и злых духов. Иногда за красивым обрядом скрывается история длиной в тысячи лет. #china #исцеляющиезвукиприроды #китай #горы #природа #travel

Не ожидала, что пару минут этой практики могут так изменить мое состояние… 😳 Я давно хотела попробовать Tai Chi, но постоянно откладывала. И вот наконец все совпало… Без интенсивных движений, без гонки за результатом — только плавные движения, спокойное дыхание и удивительное ощущение внутренней гармонии. Теперь я понимаю, почему миллионы людей по всему миру выбирают эту практику. Она помогает не только укреплять тело, но и учит замедляться, сохранять баланс и заботиться о себе. Кажется, это только начало моего пути в Tai Chi. ❤️ А вы смогли бы заниматься практикой, где главная сила — в спокойствии, а не в скорости? 👇 Напишите в комментариях: попробовали бы или нет? #TaiChi #ТайЧи #Здоровье #Долголетие #Баланс #Осознанность #ЗОЖ #МедитацияВДвижении #Рекомендации #Reels #Shorts #TikTok

Мы приехали в Яншо и увидели бескрайние поля цветущего лотоса. 🌸 В Китае лотос — это не просто красивый цветок. Он символизирует чистоту, гармонию и внутреннюю силу: несмотря на то, что лотос растёт в мутной воде, он всегда расцветает безупречно чистым. Именно поэтому его так часто можно увидеть в китайской культуре, искусстве и живописи. Теперь понимаем почему. ✨ А вы знали, что у лотоса такое глубокое значение? #лотосы #китай #china #медитация #исцеляющиезвукиприроды #lotos

West Street в Яншо — место, где древние китайские традиции встречаются с современным туризмом. 🇨🇳✨ Эта знаменитая улица уже более 1400 лет остается сердцем Яншо, притягивая путешественников со всего мира. Здесь можно почувствовать атмосферу старого Китая, попробовать местную кухню и окунуться в яркую ночную жизнь города. А вы бы хотели прогуляться по West Street? 👇 #china #travel #oldtown #travelvlog #китай

Иногда мы настолько боимся неизвестности, что пытаемся контролировать каждый шаг. В эту поездку я ехала без брони отеля. Конечно, внутри были мысли: «А вдруг ничего не понравится? А вдруг все хорошие номера заняты? А вдруг зря рискую?» Но я решила отпустить контроль и довериться. И знаете, что произошло? Самый первый отель, который я посмотрела, оказался именно таким, каким я представляла его в своих мыслях. Тишина. Горы. Пространство. Та самая атмосфера, за которой я приехала. И в этот момент я снова поняла одну простую вещь. Очень часто мы тратим огромное количество энергии не на жизнь, а на попытки всё предусмотреть. Нам кажется, что только контроль способен защитить нас от ошибок. Но иногда именно в момент, когда отпускаешь контроль, жизнь начинает складываться даже лучше, чем ты планировал. Это не значит действовать бездумно. Это значит перестать жить только из страха. Потому что доверие — это тоже навык. И чем чаще ты позволяешь жизни удивлять тебя, тем больше убеждаешься: далеко не всё нужно держать под контролем. Возможно, именно сейчас тебе тоже стоит отпустить то, что ты так долго пытаешься удержать. Иногда самые правильные двери открываются именно тогда, когда перестаёшь их выбивать. #Китай #медитация #хрустальныечаши #звуковаятерапия #ретрит #женскаяэнергия #уверенность

Хотели достать лунный сыр. В итоге добыли только смешные воспоминания 🤭😁 #china #китай #travel #meditation #airport #travelvlog

Я приехала в Яншо и поняла: некоторые места невозможно описать словами. Тысячи древних гор, туман над рекой и ощущение, будто весь мир замедлился. Здесь природа не просто впечатляет — она возвращает к себе. 🌿✨ #Яншо #Китай #Yangshuo #TravelTok #Китай2026 #Путешествия #МестаСилы

Пересматриваю это видео и улыбаюсь..☺️ Тогда я ещё не знала, сколько красоты ждёт впереди. За последние дни накопилось столько впечатлений, что просто не хватает времени всё показать. Но Яншо — одно из тех мест, которое хочется сохранить не только в памяти, но и разделить с другими. Поэтому начинаю рассказывать эту историю. 🤍 #Китай #china #travel #meditation #chinatravel