Этот метод для тех, у кого тревога и эмоциональные качели длятся уже не первый год.
Хватит думать, что у тебя слабые нервы и плохой характер. Причина сидит глубже.
Странный парадокс. Чем усерднее стараешься успокоиться, тем сильнее накрывает.
Чуть что пошло не так — ты уже хоронишь своё дело. Хотя по факту ничего страшного. Знакомо?
Скорее всего, ты делаешь ошибки, когда тебя накрывают эмоции. И каждая ошибка стоит тебе денег, здоровья и отношений.
Знаю, звучит до нелепого просто. Надеваешь наушники, слушаешь полчаса — и состояние меняется. Но именно так оно и работает.
У твоей психики есть уже всё, чтобы чинить свои реакции. Просто нужно открыть ей доступ.
Раньше я заводился с полуоборота, а теперь вывести меня почти невозможно.
Почему столько психологов и коучей сами трясутся перед эфиром и срываются на клиентах?
Винишь себя за то, что никак не получается достичь успеха?
Сколько раз за эту неделю тебе было стыдно за свою же реакцию?
Находка, которая вытащила меня из самого тёмного периода моей жизни. И я уверен, что она вытащит и тебя.
Простой способ навсегда заткнуть внутреннего критика, который пилит за бездействие.
Настоящая причина того, почему ты годами знаешь, что делать, и не делаешь.