Мёртвая тяга. Разбор техники выполнения.246просмотровВсе ролики с разборами и программы тренировок на сайте optimaltraining.ru
Тяга Хейни. Разбор техники выполнения170просмотровРазбор всех упражнений на сайте optimaltraining.ru в программах тренировок.
Болгарские выпады95просмотровРазбор техники выполнения. Тренировки по моим программам https://optimaltraining.ru
Боковые махи. Регулировка длинны амплитуды.42просмотраКак отрегулировать длину амплитуды выполняя боковые махи с резиной
