coachtrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Вот типичная ситуация Ты приходишь к какому-то эксперту или наставнику, тебе говорят: делай так. И ты выходишь и… не делаешь. Не понимаешь зачем, не понимаешь как, и не имеешь поддержки. Именно поэтому я больше за коучинг и долгосрочную работу 1. Коучинг помогает тебе самому сформировать стратегию поведения и мышления. Никто ее тебе не навязывает. А значит сопротивления будет меньше 2. Коучинг помогает параллельно проработать сомнения и страхи, которые могут помешать внедрению изменений. А значит у тебя изменения закрепятся, а не откатятся назад 3. Долгосрочная работа позволяет отслеживать прогресс и преодолевать препятствия совместно, т.е. С поддержкой коуча. А значит они будут легче. 4. Долгосрочная работа позволяет решать новые возникающие вопросы, потому что одни изменения порождают другие. А значит прогресс будет быстрее И в конечном итоге, выгоднее один раз, но долгосрочно проработать с коучем, чем постоянно ходить по экспертам и наставникам и получать один и тот же результат: его отсутствие. Главное коуча выбрать правильно: с образованием, сертификацией и опытом работы . . . . #наставник #наставничество #эксперт #экспертиза #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #изменения #развитие #сопровождение #саморазвитие #коучмосква Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Нравится - не нравится Норм - не норм Такие качели в коучинге не редкость. В начале, клиент приходит с диким желанием что-то поменять. Ему не нравится то, что есть сейчас. Он созрел на изменения. ПОРА Но потом начинаются сложности и препятствия. А как я хочу на самом деле? А вдруг будет страшно и тяжело? А я не знаю, с чего начать В итоге случаются откаты и ЭТО НОРМ! Норм бояться и не решаться Норм чувствовать сопротивление и сомнение Норм откатываться назад в старое поведение и старые мысли На то здесь коуч в процессе и есть. Показать, что с тобой все ок. Помочь пережить этот период. Поддержать, чтобы удалось вернуться в изменения с новыми силами и уверенностью, что тебе это надо При больших изменениях штормит всех, это правда так. Вопрос в том, один ты в лодке, которая может развернуться и поплыть к берегу, или у тебя есть опытный штурман, который поможет не повернуть назад? @coachtrofimova - опытный штурман для тех, кто хочет реализации в карьере и бизнесе, больше денег и больше счастья . . . . #изменения #изменение #попытка #качели #эмоциональныекачели #эмоции #сопротивление #коуч #коучинг #коучингонлайн #коучмосква Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я должна признаться, я трудоголик Я люблю работать Мне нравится быть занятой и полезной Но я знаю, какие у этого могут быть последствия: стресс, проблемы со здоровьем, сложности в отношениях и так далее. Поэтому сейчас я помогаю таким же трудоголикам, как я, найти свой баланс, чтобы жизнь состояла не только из работы Я помогаю найти им ту точку, в которой и жизнь будет приносить удовольствие, и на работе будет постоянный рост и развитие. На примере своих клиентов я точно знаю: Что можно открыть свой бизнес, оставаясь в найме, и не забивать на всю остальную жизнь Можно получить второе высшее и продолжать расти по карьерной лестнице Можно получить повышение и родить ребенка за один год Можно начать меньше работать, но больше зарабатывать Я предлагаю и тебе стать таким положительным примером Записывайся @coachtrofimova . . . . #трудовыебудни #трудоголик #работа #работамечты #работавкайф #развитие #саморазвитие #баланс #worklifebalance #worklife #коуч #коучинг #карьера #карьерныйрост #карьерныйконсультант #карьерныйкоуч Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

В воскресенье - я счастливый человек В понедельник - несчастный Кто еще себя хоть раз находил в ситуации, когда в воскресенье накатывает волна отрицания, гнева, торга, депрессии, а потом принятия, потому что завтра на работу?И всегда кажется, что работа должна быть через преодоление, через постоянные подвиги. А работа в удовольствие это какая-то глупость и несерьезно. И это касается и найма, и своего собственного дела. А что если я скажу, что карьера и счастье - неразрывно связаны между собой? Карьера дает нам чувство удовлетворения и самореализации. Что мы делаем что-то для себя, своего будущего, и это что-то значимое, этим можно гордиться. И счастье помогает поддерживать мотивацию для карьерных свершений и помогает черпать энергию, которая для них нужна. Проблема только в одном: мы не всегда верим и знаем как соединить карьеру и счастье? Что надо сделать, чтобы работа приносила удовольствие и радость? Как перестать ощущать чувство вины за то, что ты наслаждаешься своей работой? С этим и многим другим можем разобраться в коучинговом сопровождении, чтобы работа была в удовольствие, а жизнь в счастье. . . . #карьера #карьерныирост #карьерныиконсультант #карьерныикоуч #карьерныикоучинг #коуч #коучинг #работа #развитие #саморазвитие Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

ДЛЯ СЕБЯ! Только так надо жить Хватит жить чужой жизнью, так ты себе в старости спасибо не скажешь Хватит жить чужими мечтами, пора придумывать свои Жизнь конечна и в ней есть только одна самая важная ответственность: прожить ее счастливо! Чтобы потом не пожалеть об упущенном времени Начни жить свою жизнь прямо сегодня А если не знаешь с чего начать, я тебе подскажу Шаг 1: Понять свои жизненные ценности и ориентиры. А что важно в жизни конкретно тебе Шаг 2: опиши, что для тебя счастье? Самореализация? Удовольствие? Именно здесь и сейчас Шаг 3: создай план по достижению этих образов. Как тебе сделать лучше то, что уже есть сейчас Сложно? Страшно? Не понятно? Не понятно с чего начать и как понять, что это действительно твое? Тогда: Шаг 0: приходи ко мне в коучинг. Я точно знаю, как помочь тебе найти твои смыслы. Уже 70+ благодаря нашей работе стали жить наполненной смыслом жизнью. Твоя очередь . . . . #эксперимент #эксперименты #жизньдлясебя #длясебя #жизнь #жизненно #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #коучингдорезультата Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Работа может быть ПО ЛЮБВИ! Работа может приносить СЧАСТЬЕ! Работа - не обязательно страдания, преодоление и постоянный стресс. Если правильно выбрать работу, она может быть вполне приятной и даже дарить состояние счастье. Это подтверждают десятки рейсов моих клиентов, которые: 1. Смогли уволиться с токсичной работы и перестать перерабатывать 2. Смогли сменить сферу деятельности и научились строить карьеру на своих талантах 3. Смогли понять свои сильные стороны и получить повышение 4. Смогли научиться балансировать между работой и личной жизнью и получать наслаждение от каждого аспекта своей жизни В чем секрет? Работа со мной, конечно :D Понимаю, нескромно, но это правда так. Мы смогли посмотреть на ситуацию под другим углом и найти новые варианты решения. Смогли найти внутреннюю опору и поверить в себя и свои силы. Смогли решиться на изменения и преодолеть сопротивление. Вместе. Потому что я была рядом. Поддерживала. Не давала слиться. Помогала увидеть наилучшие варианты. Потому что принимала клиентов и их решения без осуждения и 100% принятием Могу стать такой опорой и тебе. Пиши в директ @coachtrofimova и я запишу тебя на бесплатную ознакомительную встречу, где мы обсудим твой запрос и как к нему можно подступиться . . . . #коуч #коучинг #карьерныйкоучинг #карьерныйкоуч #карьерныйрост #карьерныйконсультант #консультация #консультациякоуча #работа #карьера #работамечты #работавкайф #работатакаяработа #удовольствие #удовольствиеотжизни #счастье #счастьеесть #счастьерядом Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Чтобы быть счастливым, надо знать, что такое счастье для тебя. Вот ты знаешь, ответ на этот вопрос? Если знаешь - делись в комментариях. Если затрудняешься - пиши в комментариях слово СЧАСТЬЕ и я пришлю инструмент, который поможет понять, что тебе хочется на самом деле. А понимание своих потребностей = первый шаг к понимаю того, что есть для тебя счастье.А если ты уже пробовала разобраться самостоятельно, но ничего не вышло, пиши в директ @coachtrofimova и я расскажу, как я могу помочь ответить на этот вопрос. Я - сертифицированный коуч ACC ICF, У меня за плечами более 300 часов практики, более 60 успешных кейсов, где клиенты становились более счастливыми и успешными, открывали свой бизнес, получали повышение, меняли работу на работу мечты и в целом лучше понимали себя. Я соединяю в своей работе системный бизнес-подход и мягкие коучинговые инструменты, чтобы помогать клиентам получать инсайты, а потом превращать их в действия. . . . . #счастье #счастьевмелочах #счастлива #счастьеесть #счастливая #счастливаяжизнь #желание #желания #потребности #потребность #исполнениежеланий #исполнение #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучингдорезультата #коучмосква Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Богачка - та, кто может позволить себе жить так, как хочет ❌Нет, это не всегда значит просто лежать на пляже и попивать маргариту. ❗️Иногда это значит работать на любимой работе. ❗️Иногда это значит не быть в отношениях просто потому, что «надо» и «принято» ❗️Иногда это значит рискнуть и попробовать свое дело Быть богачкой = любить себя и жить по своим правилам Меня зовут Анастасия Трофимова и не так давно я стала для себя этой богачкой. Я уволилась с престижной работы в промышленной компании, чтобы работать на себя. Теперь я могу помочь и тебе «разбогатеть», в прямом и переносном смысле. Мои клиенты: 📍Получают повышение и прибавку к зарплате 📍Находят работу и переезжают в другую страну и живут «в розовых мечтах» 📍Учатся быть реализованными и в жизни, и в карьере, и в бизнесе 📍Начинают слышать себя и свои потребности Как? Через коучинг. Через глубокую работу с собой, своим мышлением и ограничениями. Все согласно этическому стандарту и стандарту качества Международной Федерации Коучинга (ICF) Если хочешь так же, на следующей неделе стартует моя группа в коучинге для тех, кто хочет достигать целей, а не вечно сливаться. Все подробности в директ . . . . #коуч #коучинг #групповойкоучинг #коучонлайн #консультация #богатство #богатыелюди #богатаяжизнь #счастливаяжизнь #счастье #самореализация #самооценка #карьера #бизнес #понятьсебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я обожаю работать с амбициозными девушками. Не думайте, что я только с ними работаю, но просто для них у меня есть отдельное местечко в сердце. Почему? Ну во-первых, я 5 лет лидировала и стояла у истоков первого женского клуба в металлургии. Благодаря нашей работе десятки девушек поверили в то, что могут, и получили повышение. Нет больше липкого пола. Во-вторых, девушки чаще сталкиваются с препятствиями (как внутренними, так и внешними) и отважно с ними справляются. Мне приятно быть частью этого сражения. В-третьих, девушки просто чаще приходят к коучу) разрешают себе попросить помощи, побыть уязвимыми, потому что видят в этом ценность. И я активно в коучинге помогаю таким девушкам: Больше 20 девушек благодаря нашей работе получили повышение 2 до роли директора! 9 девушек открыли свой бизнес или нашли возможности для его масштабирования Больше 5 девушек научились совмещать материнство и карьерный рост И это только вершина айсберга Хочешь также? Приходи ко мне в работу. Пиши @coachtrofimova и записывайся на бесплатную ознакомительную встречу Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Я НЕ ЗНАЮ! Знал бы, не пришел - говорят мне иногда мои клиенты. И тут я мысленно потираю руки, потому что понимаю: там что-то важное.в 9 случаях из 10 мои клиенты знают (или догадываются), но не позволяют это признать, принять и сказать вслух. Почему? ❗️Страх - вдруг не получится или, еще того хуже, получится ❗️Стыд - так неправильно, так не должно быть ❗️Сомнения - это, наверное, не для меня, я не потяну ❗️Ограничения - это в целом невозможно ❗️Прокрастинация - я скажу, а потом делать придется И вагон других причин могут нас останавливать на полпути от желаемого В коучинге я научилась с этим работать. ❣️Через осознанность - когда человек понимает, что именно его останавливает ❣️Через изменение мышления - когда человек начинает верить в то, что желаемое возможно в его жизни ❣️Через поиск - когда человек не знает, но ищет ответ в своем темпе ❣️Через бессознательное - когда через образы (МАК-карты, метафоры, притчи) человек ищет ответ на уровне смыслов Через те инструменты, которые подходят именно вам. Чтобы ответ все же был найден и появились силы и мотивация двигаться к желаемому. Поверь, я построю работу так, как нужно именно тебе. И ты точно придешь туда, куда ты хочешь, даже если страшно или сложно поверить в это.Детали можем обсудить на бесплатной ознакомительной встрече. Запись в @coachtrofimova . . . . #коуч #коучинг #коучонлайн #коучсессия #коучмосква #коучингдорезультата #ответ #ответы #самопознание #самооценка #саморазвитие #саморазвитиеличности #познание #познаниесебя Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova

Что теперь хочешь сделать с этими осознаниями?Всегда спрашиваю я своих клиентов в конце сессии.и поверьте, иногда на этом моменте улыбка от получения инсайта сползает с лица и в глазах загорается огонек недовольства. Ну вот надо было все портить? Но давайте будем честными, инсайт без действий не имеет никакой ценности. Такие инсайты можно прочитать в списке цитат великих людей и успокоиться, и не идти к коучу. Важно же научиться теперь с этим инсайтом действовать по-другому. Ради этого я этот вопрос и задаю. Чтобы перевести изменения в плоскость реальности. И да, приходится подумать, поскрипеть шестеренками в голове. Но благодаря этому:1. Несколько моих клиентов сразу откликнулись на вакансию мечты и получили работу 2. Одна клиентка получила должность директора, потому что ОЗВУЧИЛА, что ей это было бы интересно3. Одна клиентка решилась посмотреть квартиру и почти сразу оформила ипотеку 4. Несколько клиентов открыли свои бизнесы и личные проекты, которые давно откладывали Потому что я вовремя задала вопрос: а что теперь будешь делать? Хочешь так же? Пиши в директ @coachtrofimova , чтобы обсудить детали сотрудничества. . . . . #инсайт #осознанность #осознание #действие #действия #действуй #шаги #шаг #коуч #коучинг #коучсессия #результат #сессия #результаты #изменения #изменисебя #изменисвоюжизнь Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova