Проработка ягодичных, приводящих мышц и передней поверхности бедра
Проработка ягодичных мышц, приводящих, передней поверхности бедра
Проработка квадрицепса и ягодичной мышцы
Цель: прямая и косые мышцы живота
Техника выполнения упражнения с акцентом на ягодичную мышцу
Техника упражнения на проработку бицепса бедра
Техника выполнения на заднюю поверхность бедра
Техника выполнения приседания в Гакк тренажере
Цель: прямая мышца живота
Цель: широчайшие мышцы спины/бицепс плеча/трапециевидная мышца и ромбовидная мышца спины
Цель: большая грудная/ передняя дельта/трицепс