Не могу перестать готовить это на ужин 🤤
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
🥕Ингредиенты:
• морковь (1-2 шт);
• яйцо;
• сыр (20-30 гр);
• соль и специи по вкусу.
Для начинки: фарш, йогурт, сыр, помидор, огурец.
🥣 Смешиваем вместе натертую морковь, сыр, яйцо. Выкладываем тонким слоем на бумагу и отправляем выпекаться в аэрогриле на 20 минут при 180 градусах.
Сверху выкладываем начинку из йогурта, фарша, помидора, огурца и сыра. Сворачиваем блин и наслаждаемся вкусным ужином!
#аэрогриль #ппрецепты
Три любимых завтрака в аэрогриле 🫰🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Омлет:
• творог 180 гр;
• 2 яйца;
• куриное филе;
• помидоры черри;
• шампиньоны;
• сыр.
Смешать вместе все ингредиенты, посыпать тертым сыром и отправить в аэрогриль на 20-30 минут при 180 градусах.
Творожные бейглы:
• творог 180 гр;
• яйцо;
• мука (3 столовые ложки);
• яичный желток;
• кунжут и семечки для посыпки.
Смешать вместе все ингредиенты, оформить тесто в форме шариков, размять и сделать в центре дырку. Покрыть яичным желтком для румяной корочки, посыпать кунжутом и семечками. Отправить в аэрогриль на 20 минут при 160 градусах.
Треугольнички с творогом:
• творог 180 гр;
• лаваш 100 - 150 гр;
• сыр 40 гр;
• яйцо;
• кунжут;
• зелень.
Смешиваем вместе творог, сыр и зелень, добавляем белок, а желток оставляем, чтобы смазать конвертики. Отправляем в аэрогриль на 20 минут при 180 градусах.
#рецепты #аэрогриль
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РУЛЕТИКИ 🤤
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
лаваш;
куриное филе;
шампиньоны;
рикота;
сыр.
Обжарить куриное филе и шампиньоны, смазать лаваш рикоттой, выложить начинку и посыпать сыром, свернуть в форме рулетиков.
Смазать яичным желтком по желанию и посыпать кунжутом. Отправить в аэрогриль на 15 минут при 180 градусах.
#ппрецепты #аэрогриль
После этого вы полюбите рыбу 🫰🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Ингредиенты:
• филе минтая (можно взять любую другую рыбу);
• шампиньоны;
• морковь;
• яйцо;
• йогурт;
• сыр.
Берём филе, выкладываем на него слой порезанных шампиньонов и тертой моркови.
Отдельно смешиваем яйцо, йогурт, соль и специи, заливаем этой смесью рыбу, посыпаем сверху тертым сыром.
Отправляем выпекаться на 15-20 минут при 180 градусах.
Наслаждаемся вкусным ужином!
ЗАПЕКАНКА НА 70 ГР БЕЛКА 🫰🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
творог 180 гр;
2 яйца;
куриное филе;
помидоры черри;
шампиньоны;
сыр.
Смешать вместе все ингредиенты, посыпать тертым сыром и отправить в аэрогриль на 20-30 минут при 180 градусах.
#ппрецепты #аэрогриль
Рацион на день без диет и подсчета калорий👌🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
#аэрогриль #рацион
ТРЕНДОВОЕ ТАКО СУШИ🍚
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• отварной рис;
• сыр;
• рикота;
• крабовые палочки;
• огурец;
• зелень.
🥣 Взять отварной рис, выложить его на бумагу, сформировать блинчик и посыпать сыром. Отправить выпекаться на 15 минут при 180 градусах .
Для начинки смешать вместе крабовые палочки, рикоту, огурец и зелень.
Достать основу, выложить на нее полученную смесь и наслаждаться сочным и вкусным тако суши!
Артикул в описании 👇🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Улитки с творогом и сыром🤤
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Ингредиенты:
• рисовая бумага 3 шт;
• творог 180 гр;
• яйцо;
• зелень;
• сыр.
🥣 Взбить яйцо, окунуть в него рисовую бумагу, выложить на поверхность три штуки, накладывая их друг на друга.
Смешать вместе творог, сыр, зелень и добавить начинку на бумагу. Затем аккуратно свернуть в рулет и завернуть его в форме улитки
Отправить в аэрогриль на 20 минут при 160 градусах.
#ппрецепты #аэрогриль
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЕ ТРЕУГОЛЬНИЧКИ С ТВОРОГОМ
Они идеально подойдут как на завтрак, так и на ужин, 10 минут активной готовки и много белка в составе 🫰🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• творог 180 гр;
• лаваш 100 - 150 гр;
• сыр 40 гр;
• яйцо;
• кунжут;
• зелень.
🥣 Смешиваем вместе творог, сыр и зелень, добавляем белок, а желток оставляем, чтобы смазать конвертики. Отправляем в аэрогриль на 20 минут при 180 градусах.
Получается очень сытно, сочно и с румяной корочкой 🤤
Высокобелковая запеканка из макарон
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Ингредиенты:
• макароны 150 - 200 гр;
• яйца 2 шт;
• сыр 30 гр;
• творог 150 гр.
Берем готовые макароны, добавляем сыр, творог и отправляем в аэрогриль DEMIAND на 20 минут при 160 градусах.
#аэрогриль #ппрецепты
Самый вкусный рецепт куриного филе 🤤
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Ингредиенты:
• филе 1-2 шт;
• помидор;
• чеснок;
• листы для жарки;
• сыр.
🥣 берем куриное филе, хорошо его отбиваем, выкладываем на лист для жарки. Внутрь добавляем помидор, чеснок и посыпаем сыром. Отправляем в аэрогриль DEMIAND на 20 минут при 180 градусах.
#аэрогриль #ппрецепты
Почему это так вкусно?🤤
Здесь почти нет углеводов, много белка и клетчатки, идеально для ужина!
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
🥕Ингредиенты:
• морковь (1-2 шт);
• 2 яйца;
• сыр (20-30 гр);
• мука (1-2 столовые ложки);
• соль и специи по вкусу.
Для начинки: рокота, авокадо, огурец.
🥣 Смешиваем вместе натертую морковь, сыр, яйца и муку. Выкладываем тонким слоем на бумагу и отправляем выпекаться в аэрогриле на 20 минут при 180 градусах.
#аэрогриль #ппрецепты
НЕЗАКОННО ЕСТЬ ПИРОГИ И ХУДЕТЬ 😱
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW387394
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• творог 360 - 400 гр
• яйцо 2шт
• яблоко 1-2 шт
• мука 2-3 столовые ложки
• подсластитель, ванилин, корица
Смешать в миске творог, яйцо, муку, яблоко, ванилин, разрыхлитель и корицу. Сверху выложить нарезанные дольками яблоки.
Отправить в аэрогриль на 40 мин 160 градусах
Шарлотка на 170 калорий готова, приятного аппетита❤️
#рецепты #аэрогриль
ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ САЛАТ 👌🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW324002
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• филе;
• яйцо;
• огурец;
• горошек;
• зелень;
• йогурт;
• соль и специи по вкусу.
Нарезать все ингредиенты, смешать в миске и наслаждаться вкусным и высокобелковым салатом, на котором худеют к лету 🤌🏻
#рецепты #аэрогриль
Бейглы на завтрак 🥯
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW324002
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• творог 180 гр;
• яйцо;
• мука (3 столовые ложки);
• яичный желток;
• кунжут и семечки для посыпки.
В качестве начинки авокадо, рикота и огурец 🥒
Приготовление:
Смешать вместе все ингредиенты, оформить тесто в форме шариков, размять и сделать в центре дырку. Покрыть яичным желтком для румяной корочки, посыпать кунжутом и семечками. Отправить в аэрогриль на 20 минут при 160 градусах.
Выложить начинку и полученные бейглы и наслаждаться вкусным завтраком!
#рецепты #аэрогриль
ЛЮБИМЫЙ УЖИН НА ПОХУДЕНИИ 🤌🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW324002
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
— куриное филе (2шт);
— брокколи (150 — 200 гр);
— йогурт (50 гр);
— сыр (40 гр);
— соль и специи по вкусу.
Взять куриное филе, сделать разрезы, добавить соус из йогурта и сыра, выложить брокколи и отправить готовиться на 15-20 минут при 180 градусах
В этом ужине много белка и клетчатки, то, что нужно для стройной талии 🤌🏻
#рецепты #аэрогриль
ДЕСЕРТ ИЗ ЛАВАША 🤌🏻
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW324002
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
• лаваш 100гр
• творог 180гр
• яйцо 1шт
• банан 1шт
• подсластитель, ванилин
Смешать в миске творог, яйцо и банан. На лаваш выложить полученную смесь. Свернуть в рулет и сверху смазать желтком
Отправить в духовку на 15 мин 180 градусах
Вот и все, приятного аппетита!❤️
#рецепты #аэрогриль
Омлет на 90 гр белка 🤤
Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand ❤️
Артикул на вб: #WW324002
Артикул на озон: #2889563936
Рецепт:
— творог 180 гр;
— 2 яйца;
— куриное филе;
— мука 3-4 ложки;
— фасоль 200 гр;
— сыр 40 гр;
— зелень по желанию.
Смешать вместе все ингредиенты, посыпать сыром и отправить в аэрогриль на 40 минут при 160 градусах.
Вот и все, приятного аппетита!❤️
#рецепты #аэрогриль