12+00:17
Эффективные повторения
118
просмотров
2 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1227770/
106
12.07.2026
Shorts
106 видео
12+
12+00:07
Постоянно срываешься?
2 дня назад
12+00:07
Кардио или силовые? Что важнее?
1
просмотр
9 дней назад
12+00:07
ТОП-3 упражнения, если весь день сидишь за ПК
5
просмотров
16 дней назад
12+00:07
Как не потерять форму в отпуске
4
просмотра
16 дней назад
12+00:07
ТОП-3 ошибки в силовых тренировках
2
просмотра
23 дня назад
12+00:08
Ты зря тратишь деньги на ЕАА
23 дня назад
12+00:07
Говоришь, что не может похудеть?
3
просмотра
23 дня назад
12+00:07
Держишься за поручни на дорожке?
5
просмотров
месяц назад
12+00:07
Сейчас многих это разозлит 👇
1
просмотр
месяц назад
12+00:06
🔥 СТРАННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ НА ТРЕНИРОВКЕ, КОТОРЫЕ ПУГАЮТ НОВИЧКОВ
4
просмотра
месяц назад
12+00:08
Почему бицепс не растет?👇
2
просмотра
месяц назад
12+00:05
12+00:08
Прогресс — это система, рутина и сухие цифры:
1
просмотр
месяц назад
12+00:15
💪 Что меняет угол скамьи в жиме штанги лёжа в тренажёре Смита?
1
просмотр
месяц назад
12+00:05
Тренируешься, а тело не меняется?
1
просмотр
месяц назад
12+00:05
🔥 КАРДИО vs ШАГИ: что больше влияет на форму?
3
просмотра
месяц назад
12+00:06
🔥 СИТУАЦИИ, В КОТОРЫХ ТРЕНЕР СИЛЬНО УПРОЩАЕТ ПУТЬ К РЕЗУЛЬТАТУ:
2
просмотра
месяц назад
12+00:06
После работы не остаётся сил на тренировку?
месяц назад
12+00:15
💪 Что меняет хват при сгибаниях с гантелями на наклонной скамье?
146
просмотров
месяц назад