12+16:46
15-минутная силовая тренировка на мышцы рук, плеч и спины | Тренировка рук с отягощением
2,33 тыс.
просмотров
2 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1410996/
18
26.04.2026
Силовые тренировки
18 видео
12+
12+20:14
20-минутная силовая тренировка для женщин | Тренировка с гантелями на основные группы мышц
4,3 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+33:35
30-минутная силовая тренировка | Красивые ноги и ягодицы | Тренировка для женщин
8,5 тыс.
просмотров
5 месяцев назад
12+32:16
30-минутная тренировка для осанки | Тренировка при болях в спине и шее
4,39 тыс.
просмотров
год назад
12+10:14
10-минутная тренировка для рук | Тренировка на руки без оборудования
3,76 тыс.
просмотров
год назад
12+10:14
10-минутная тренировка ABS | Ежедневная тренировка на мышцы кора и пресс
10,9 тыс.
просмотров
2 года назад
12+19:34
20-минутная тренировка на ягодицы | Тренировка для красивых ягодиц с отягощением без повторов
9,5 тыс.
просмотров
год назад
12+33:04
30-минутная силовая тренировка на мышцы пресса и спины | Создаем талию и силуэт мечты
4,7 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+10:12
Тренировка на внутреннюю часть бедра | Без прыжков | Без оборудования
4,76 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:11
10-минутная тренировка для красивой спины | Тренировка для осанки и укрепления мышц спины
10,6 тыс.
просмотров
год назад
12+10:11
10 минут ABS - в стиле пилатес | Укрепление позвоночника | Без повторов
2,99 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:12
15-минутная тренировка на ягодицы для начинающих | Без приседаний и прыжков
8,08 тыс.
просмотров
2 года назад
12+14:53
15-минутная тренировка для бедер и ягодиц | Тренировка без оборудования
17,8 тыс.
просмотров
2 года назад
12+20:03
20-минутная тренировка на мышцы кора | Тренировка на укрепление мышц пресса | ABS тренировка
12 тыс.
просмотров
год назад
12+33:03
Силовая тренировка на мышцы кора и ягодицы | Силовая тренировка без оборудования и повторений
20,6 тыс.
просмотров
год назад
12+10:16
10-минутная тренировка на верх ягодичных мышц | Тренировка на ягодицы с утяжелителями
3,65 тыс.
просмотров
год назад
12+33:03
30-минутная тренировка пилатес на все тело | Жиросжигающая тренировка на все тело без оборудования
12,8 тыс.
просмотров
год назад
12+36:23
30-минутная домашняя тренировка на мышцы пресса и ягодицы | Тренировка с резинкой для женщин
9,71 тыс.
просмотров
год назад