12+29:09
Комплекс для ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ: сила + фасциальное восстановление
39
просмотров
21 час назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/33082/
89
25.06.2026
ЙОГА И ЗДОРОВЬЕ
89 видео
12+
12+00:11
4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОБИЛИЗАЦИИ ТАЗОВОГО РЕГИОНА
15
просмотров
5 дней назад
12+00:22
ЗДОРОВЬЕ КОЛЕНЕЙ зависит от этой МЫШЦЫ
17
просмотров
12 дней назад
12+00:12
3 упражнения для УЛУЧШЕНИЯ ОТТОКА ЖЕЛЧИ
29
просмотров
19 дней назад
12+23:08
ФАСЦИАЛЬНАЯ РАЗМИНКА для всего тела. Акцент на ГЛУБОКИЙ МАССАЖ органов ТАЗА
204
просмотра
месяц назад
12+03:21
ПЛАНКА В ЙОГЕ: как правильно держать планку и не травмировать поясницу | ПОДГОТОВКА к планке
116
просмотров
3 месяца назад
12+19:09
Йога-Нидра: глубокое расслабление и перезагрузка нервной системы
398
просмотров
4 месяца назад
12+16:02
Разминка ВСЕГО ТЕЛА в трёх плоскостях движения - 3D-ПОДХОД для суставов и мышц
204
просмотра
5 месяцев назад
12+10:36
Фасциальное обновление: мягкая йога на спине
516
просмотров
8 месяцев назад
12+17:52
Утренняя разминка ДЛЯ СТОП и НОГ. Прорабатываем все суставы — от пальцев до таза
432
просмотра
8 месяцев назад
12+01:27
Одно упражнение "разбудит" всё тело!
183
просмотра
8 месяцев назад
12+00:13
ЗДОРОВЬЕ ЖКТ. 4 упражнения для лёгкого ПИЩЕВАРЕНИЯ
644
просмотра
год назад
12+07:42
Комплекс проработает и взбодрит всё тело. Потрясающий эффект за 7 мин!
200
просмотров
год назад
12+03:24
3 минуты, НЕ ВСТАВАЯ С КРОВАТИ, для здоровья всего тела | Йога на Сейшелах
377
просмотров
год назад
12+01:51
ОДНО упражнение проработает ВСЁ ТЕЛО | Йога на Сейшелах
336
просмотров
год назад
12+09:09
Комплекс для ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ. Даем СВОБОДУ ЛОПАТКАМ и грудной клетке
478
просмотров
год назад
12+05:59
Подвздошно-поясничная мышца — залог здоровой спины и хорошей осанки!
1,28 тыс.
просмотров
2 года назад
12+13:21
Комплекс снимет НАПРЯЖЕНИЕ в ПЛЕЧАХ И СПИНЕ, а также улучшит ОСАНКУ | Йога на Сейшелах
635
просмотров
2 года назад
12+17:40
Практика для раскрытия грудного отдела и снятия напряжения со спины | Йога журнал 2024 #5
613
просмотров
2 года назад
12+28:43
Почему не двигаются ребра при дыхании? Как определить и разблокировать | Йога журнал 2024 #4
230
просмотров
2 года назад