12+02:50
Напрягается поясница в положении лёжа на животе
27
просмотров
4 года назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/747609/
25
22.12.2025
Здоровая спина
Упражнения для позвоночника и плечевого пояса
25 видео
12+
12+00:35
Упражнения для спины 🪷 Улучшение бокового сгибания, часть 3
11
просмотров
2 года назад
12+00:57
Растягиваем подвздошно-поясничную мышцу
37
просмотров
год назад
12+00:32
И снова позвонок за позвонком
7
просмотров
год назад
12+00:38
Гиперлордоз. Что это такое? 🤔
10
просмотров
год назад
12+00:33
Осанка и наклон таза, часть 2. Плоская спина и сутулость.
6
просмотров
год назад
12+02:47
Отрывок из курса «Красивая осанка». Укрепляем спину и плечи.
17
просмотров
год назад
12+01:39
Укрепляем спину, улучшаем осанку
14
просмотров
год назад
12+11:37
Раскрытие плечевого пояса
73
просмотра
3 года назад
12+13:39
Осознаем крестец
140
просмотров
3 года назад
12+13:01
Подвижность и контроль поясницы
20
просмотров
3 года назад
12+05:02
Работаем над подвижностью позвоночника
24
просмотра
2 года назад
12+04:00
Расслабляем поясницу лежа
16
просмотров
2 года назад
12+04:04
Разгибания
33
просмотра
2 года назад
12+04:31
Ротации лежа. Расслабляем спину.
83
просмотра
2 года назад
12+01:36
Улучшаем боковое сгибание грудной клетки
100
просмотров
2 года назад
12+01:27
12+01:56
12+05:07
Урок для стабилизации лопаток, часть 1
#красиваяосанка #мышцыживота #пилатес #пилатесонлайн
24
просмотра
2 года назад
12+02:52
Урок для стабилизации лопаток часть 2.
15
просмотров
2 года назад