Хатха-йога для начинающих. Урок 8. Раскрытие тазобедренных суставов.

Хатха-йога для начинающих. Урок 8. Глубокая растяжка и расслабление. Раскрытие тазобедренных суставов. Первые уроки из моего курса "Хатха-йога, шаг за шагом" размещены в свободном доступе. Если Вы хотите продолжить изучать йогу с нуля, получить все видео-уроки, мою поддержку, ответы на вопросы, онлайн-уроки йоги в удобное время и корректировку Вашей практики, чтоб сделать практику безопасной и эффективной, подписывайтесь на мой Телеграм-канал "Йога-онлайн со Светланой Рыковой" и пишите в личные сообщения. Ссылки в шапке профиля в Рутюбе. Давайте заниматься вместе. Желаю удачи в практике йоги!