Мобильность грудного отдела

Я уже не раз говорил о том, что от мобильности грудного отдела зависит здоровье поясничного и шейного отделов позвоночника. Важно прорабатывать ротацию, потому что именно она у современного человека в дефиците! Поэтому начнём этот понедельник с комплекса на мобилизацию грудного отдела