ТЕХНИКА БЕГА: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ БЕЖАТЬ ЛЕГЧЕ И БЫСТРЕЕ

Бег начинается не с темпа и не с километров, а со стопы. В этом видео на канале «Лисковец Лаб» — полная прогрессия специальных беговых упражнений (СБУ). От самых простых, которые может сделать любой новичок, до сложных вариантов для подготовленных бегунов. Смотрите, пробуйте простые варианты и усложняйте в дальнейшем! Вконтакте- https://vk.com/club229944301 Telegram- https://t.me/liskovets_lab Instagram- https://www.instagram.com/liskovets_lab?igsh=dnE3aHBvcG5tZzc0 TikTok- https://www.tiktok.com/@liskovets_lab?_t=ZS-8vB5mH8qAi5&_r=1 RuTube- https://rutube.ru/channel/71611649/ YouTube- http://www.youtube.com/@LISKOVETSLAB Реклама/предложения liskovets.lab@gmail.com Основатель проекта: Лисковец Никита Владимирович #бег #техникабега #спорт #лисковецлаб