Турецкий лимонад | Живая Еда (эфир 20.06.2026)

Сегодня проверяем популярную идею напитка из соцсетей — турецкий лимонад 🥤 Это лучше, чем обычная газировка с сахаром, но перебарщивать с таким лимонадом тоже не стоит. Это всё равно пустые «жидкие» калории, которые не принесут сытости, а при частом употреблении добавят лишних килограммов. Что касается пользы, то в этом напитке есть антиоксиданты и витамины из апельсинов 🚦Зажигаем жёлтый сигнал диетологического светофора и напоминаем, что лучший способ утолить жажду в жаркий день — это вода. Хорошего вам лета и будьте здоровы! Ингредиенты: ▫️Апельсины — 2 шт. ▫️Вода — 500 мл ▫️Лимонад — 500 мл Примерная калорийность на 100 г — 25 ккал. Приготовление: 1. Апельсины обдать кипятком. 2. Затем подморозить, нарезать и измельчить в блендере. 3. Добавить воду, процедить. 4. Разбавить наполовину готовым лимонадом из магазина. Готово! Наш сайт и социальные сети: Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» — https://eda.show RuTube — https://rutube.ru/channel/24739193 Телеграм — https://t.me/eda_show Max — https://max.ru/eda_show Вконтакте — https://vk.com/edashow Одноклассники — https://ok.ru/edashow Дзен — https://dzen.ru/edashow