Интенсив "Осознание дыхания". День 3. Баланс. Ваш ключ к внутренней устойчивости (гомеостазу)

Смотрите записи предыдущий дней День 1. Антистресс https://youtu.be/bKe0PeqMeCg День 2. Энергия https://youtu.be/z-f_lPgNMmU Что вы найдете в записи Дня 3: 1. Теория гомеостаза: Поймете, почему главное - не отсутствие стресса, а способность быстро восстанавливаться, и как тренировать свой внутренний "термостат". 2. Архаичная практика: Освоите технику Нади Шодхана (попеременное дыхание) для глубокой синхронизации полушарий мозга и достижения ментальной тишины. 3. Итог: Вы получили полный цикл управления состоянием: Спокойствие (День 1) + Энергия (День 2) + Баланс (День 3). P.S. Выбирайте не разовые практики, а систему! Вы убедились, как быстро работает дыхание. Если вы хотите получить полную, пошаговую систему для управления не только спокойствием, но и энергией и фокусом - вам на курс "Выдыхай". Предзапись по ссылке👇 https://yoga-method.ru/exhale ----------------- Телеграм-канал про дыхательные практики https://t.me/YogaMethodOfficial Расшифровка видео