#38. Йога для начинающих. Базовые асаны хатха-йоги (73 мин)

Вашему вниманию серия занятий "Базовые асаны хатха-йоги начального уровня". Это первый урок из данной серии. Содержание: Настройка, Пранаяма, Сурья Намаскар - разогревающий комплекс приветствия солнцу, блоки асан стоя, комплекс базовых асан начального уровня. Завершим занятие Пранаямой и Шавасаной под звуки тибетской чаши. Продолжительность: 73 мин ~ Желаю приятной практики и отличного настроения! Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi Сайт: https://orenyoga.ru