Интервальная тренировка любителя бега для подготовки к марафону

После марафона "Белые ночи" сделали первую интервальную тренировку с Александром. Осенью он планирует бежать марафон и обновлять личный рекорд. Пример того, что бегали в начале подготовки. Наши результаты на "Белых ночах" https://vk.ru/wall-213401213_3578 Всем бег! ► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/ ► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG https://t.me/rrroman76 Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com