Телесная терапия: почему стресс остаётся в теле и как его убрать | ТЕЛЕСНО
Как тело хранит стресс и почему одних разговоров иногда недостаточно Гипноз, телесная терапия, медитации, работа с голосом и психосоматика — в новом выпуске ТЕЛЕСНО говорим с Игорем Завориным о том, как тело годами удерживает напряжение и почему многие проблемы невозможно решить только через голову. Мы продолжаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про состояние, контакт с собой, внутренние зажимы и возвращение живости. 📌 В этом выпуске обсуждаем: почему эмоции остаются в мышцах, как формируется «телесный панцирь», почему люди теряют чувствительность к себе, как напряжение влияет на отношения, здоровье и ощущение жизни и что происходит, когда тело наконец перестаёт всё сдерживать. Приглашённый эксперт: Игорь Заворин. Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, супервизор, автор курсов по фундаментальной телесной психотерапии и создатель рейв-медитации. 00:00 — Кто такой Игорь и как кризис полностью изменил его жизнь 04:20 — Как понять, что ты не чувствуешь своё тело 06:30 — Что меняется, когда появляется контакт с собой 08:10 — Почему состояние терапевта важнее техник 09:30 — Телесные практики, катарсис и работа с зажимами 12:10 — Что такое телесно-ориентированный гипноз 16:10 — Как работает внушение и передача состояния 18:20 — Телесный панцирь: как формируются зажимы в теле 22:20 — Почему самые зажатые люди часто думают, что с ними всё нормально 24:50 — Как эмоции превращаются в телесное напряжение и психосоматику 28:40 — Разница между людьми, которые чувствуют тело, и теми, кто живёт «на автомате» 31:50 — Медитация как способ выйти из привычных сценариев 35:50 — Что даёт рейв-медитация и почему через агрессию приходит расслабление 39:50 — Как голос, звук и вибрации влияют на психику и тело 43:10 — Можно ли прийти к счастливому состоянию через тело 47:10 — Психосоматика, антидепрессанты и работа в связке с медициной 51:10 — Где Игорь учился и как создавал свой метод 57:20 — Из чего сегодня состоит его система работы с человеком ТЕЛЕСНО — это онлайн-пространство для развития тела: от расслабления и чувственных практик до глубокой работы с состоянием, психикой и восстановлением контакта с собой. Telegram «ТЕЛЕСНО»: https://t.me/+7VvPQLik-OMyMzU6 По вопросам сотрудничества: TG @telesno_assist // +7 923 133 8883 #телесно #телеснаятерапия #психосоматика #гипноз #медитация #рейвмедитация #телесныйпанцирь
Как тело хранит стресс и почему одних разговоров иногда недостаточно Гипноз, телесная терапия, медитации, работа с голосом и психосоматика — в новом выпуске ТЕЛЕСНО говорим с Игорем Завориным о том, как тело годами удерживает напряжение и почему многие проблемы невозможно решить только через голову. Мы продолжаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про состояние, контакт с собой, внутренние зажимы и возвращение живости. 📌 В этом выпуске обсуждаем: почему эмоции остаются в мышцах, как формируется «телесный панцирь», почему люди теряют чувствительность к себе, как напряжение влияет на отношения, здоровье и ощущение жизни и что происходит, когда тело наконец перестаёт всё сдерживать. Приглашённый эксперт: Игорь Заворин. Клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, супервизор, автор курсов по фундаментальной телесной психотерапии и создатель рейв-медитации. 00:00 — Кто такой Игорь и как кризис полностью изменил его жизнь 04:20 — Как понять, что ты не чувствуешь своё тело 06:30 — Что меняется, когда появляется контакт с собой 08:10 — Почему состояние терапевта важнее техник 09:30 — Телесные практики, катарсис и работа с зажимами 12:10 — Что такое телесно-ориентированный гипноз 16:10 — Как работает внушение и передача состояния 18:20 — Телесный панцирь: как формируются зажимы в теле 22:20 — Почему самые зажатые люди часто думают, что с ними всё нормально 24:50 — Как эмоции превращаются в телесное напряжение и психосоматику 28:40 — Разница между людьми, которые чувствуют тело, и теми, кто живёт «на автомате» 31:50 — Медитация как способ выйти из привычных сценариев 35:50 — Что даёт рейв-медитация и почему через агрессию приходит расслабление 39:50 — Как голос, звук и вибрации влияют на психику и тело 43:10 — Можно ли прийти к счастливому состоянию через тело 47:10 — Психосоматика, антидепрессанты и работа в связке с медициной 51:10 — Где Игорь учился и как создавал свой метод 57:20 — Из чего сегодня состоит его система работы с человеком ТЕЛЕСНО — это онлайн-пространство для развития тела: от расслабления и чувственных практик до глубокой работы с состоянием, психикой и восстановлением контакта с собой. Telegram «ТЕЛЕСНО»: https://t.me/+7VvPQLik-OMyMzU6 По вопросам сотрудничества: TG @telesno_assist // +7 923 133 8883 #телесно #телеснаятерапия #психосоматика #гипноз #медитация #рейвмедитация #телесныйпанцирь