Инь-йога для бедер. Для практикующих всех уровней. Стимулирует меридианы печени и желчного пузыря.

В центре внимания — три ключевые зоны: 1️⃣ Боковая поверхность тела (от талии до подмышшечных впадин). 2️⃣ Пах и внутренняя сторона бедра — профилактируем застой крови в малом тазу. 3️⃣ Передняя поверхность бедра (канал желчного пузыря). Практика помогает снимать зажимы в пояснице и боках после долгого сидения, помогает при скованности в тазобедренных суставах, помогает расслабиться и справляться с последствиями гнева. Я приглашаю Вас на мои групповые и индивидуальные занятия хатха-йогой и инь-йогой онлайн. Обучаю с нуля. Запись в личных сообщениях в Телеграме или в группе в Телеграме. Группа называется: "Йога-онлайн со Светланой Рыковой". Все ссылки в шапке профиля в Ютюбе. Первое пробное занятие - бесплатно.