Инь-йога. Комплекс для ног. Урок 4

Этот комплекс инь-йоги прорабатывает все группы мышц ног за счет длительного пребывания в позе: четырёхглавая мышца бедра, приводящая мышца, подколенное сухожилие, отводящая мышца. Пример урока из моего курса "Инь-йога. Шаг за шагом".