Стретчинг «На сантиметр ближе к шпагату»

Привет! На этой тренировке мы поработаем с мобильностью тазобедренных суставов, что является одной из основных факторов, влияющих на успешность освоения шпагата. Практика интенсивная, но, я уверена, что ты справишься! Приятной тренировки!