Практика равновесия "Аси Сагэ" (опускание ноги)

телесная практика. практика телесной осознанности. практика осознанности. тренировка равновесия и координации. практики ниндзюцу и синобидзюцу. практики самураев. баланс тела. практика остановки ума. успокоение ума. внутреннее безмолвие. как прийти к тишине и покое ? #осознанность #равновесие #концентрациявнимания