Тренинг Мастер Игры. Тема 5. Стратегия и тактика. Урок 1. Тест целей.
On-line тренинг Мастер Игры. Тема 5. Стратегия и тактика. Урок 1. Тест целей по неврологическим уровням Тема урока - пирамида неврологических уровней Роберта Дилтса. Основатели нейро-лингвистического программирования Ричард Бандлер (Richard Bandler) и Джон Гриндер (John Grinder) утверждали, что: •Существует взаимосвязь между процессами на уровне неврологии (нейрон), речью и языком (лингвистическое) и моделями поведения, приобретёнными посредством опыта (программирование) •Программы можно менять для достижения поставленных целей в жизни •НЛП используется в качестве эффективных техник в тренинговых программах по развитию лидерства и управления людьми. Роберт Дилтс работал вместе с Джоном Гриндером и Ричардом Бандлером, Милтоном Эриксоном и Грегори Бейтсеном. Он разработал: •Методы работы с убеждениями и выработки личной стратегии •Соединил системную психотерапию с НЛП •Создал пирамиду неврологических уровней или модель уровней изменений личности •Описал импринтинг или модель для изменения убеждений и поведения •Создал модель для решения проблем межличностного общения (мета-зеркало) Упражнение: Пирамида Роберта Дилтса. Останьтесь в одиночестве на природе или в комнате •Выберите удобное место •Расположите на полу листы бумаги на расстоянии одного шага друг от друга •Напишите на листах бумаги вопросы приведенные ниже •Переходите с листа на лист по очереди в направлении вашей условной цели: •Окружение: с кем я хочу быть? •Деятельность: чем мне заниматься? •Знания: что мне нужно знать? •Ценности и смысл: зачем мне все это нужно? •Идентичность: какие мои уникальные качества? •Видение или Мета-Цель: что я действительно хочу иметь? •Находясь на каждом из листов бумаги, ответьте себе на вопросы выше вслух. Опишите свои ощущения в данный момент. •Дойдя до последнего листа с видением, представьте символ вашей мета-цели или видения будущего и шагните к нему на встречу еще раз (за лист с надписью Видение) •Опишите, какой образ, запах, вкус и звук имеет ваша новая мета-цель? •Затем выполните данный маршрут в обратном направлении, делаю шаг назад и отвечая на же вопросы. •Почувствуйте, как меняются ваши ощущения после наполнения высшим смыслом и видением. •Как меняется ваша идентичность, знания, действия и окружающая среда? С этого момента, когда вы будете смотреть на символ, связанный с вашей целью, в вашем мозгу будут запускаться цепочки новых нейронных связей. Каждый раз, когда вы будете смотреть картинку с символом, ваше бессознательное будет воспринимать сигнал и автоматически искать решения, каким образом можно достичь желаемую цель. Картинку можно скачать в интернете и разместить на экране компьютера. Упражнение: Ответьте на вопросы и суммируйте для себя: •Каким человеком я хочу стать через 3 года? •Какое поведение типично для меня через 3 года? •Как измениться мой круг общения? С кем я собираюсь быть через 3 года? А теперь представьте себя в будущем: •Как вы чувствуете себя в новом имидже? •Если вам нравится новый образ, в уме примерьте его на себя •Почувствуйте объединение нового и старого имиджа Если вы на 100% уверены в новом имидже, выполните упражнение на слияние нового образа (или новой идентичности) и нынешнего образа, как показано в Уроке 4. Темы 4. в видео "Образ идеального себя: Внедрение, интеграция новой идентичности. С. Ковалёв, www.psy-in.ru". Упражнение: Новая сказка. Напишите новую сказку о себе, где вы являетесь главным действующим лицом. Начните со вступления, развейте основной сюжет и сделайте логическое завершение. Отправляйте ваши ответы на master.of.game2018@gmail.com: 1) Легко ли было выполнять это упражнение? Какие открытия, озарения и выводы у вас возникли. 2) Напишите, что вам понравилось, что мешало, что надо улучшить в этом уроке. Обращайтесь за личными консультациями: master.of.game2018@gmail.com Ирина Романенко Автор книги "Мастер игры" https://ridero.ru/books/master_igry/
On-line тренинг Мастер Игры. Тема 5. Стратегия и тактика. Урок 1. Тест целей по неврологическим уровням Тема урока - пирамида неврологических уровней Роберта Дилтса. Основатели нейро-лингвистического программирования Ричард Бандлер (Richard Bandler) и Джон Гриндер (John Grinder) утверждали, что: •Существует взаимосвязь между процессами на уровне неврологии (нейрон), речью и языком (лингвистическое) и моделями поведения, приобретёнными посредством опыта (программирование) •Программы можно менять для достижения поставленных целей в жизни •НЛП используется в качестве эффективных техник в тренинговых программах по развитию лидерства и управления людьми. Роберт Дилтс работал вместе с Джоном Гриндером и Ричардом Бандлером, Милтоном Эриксоном и Грегори Бейтсеном. Он разработал: •Методы работы с убеждениями и выработки личной стратегии •Соединил системную психотерапию с НЛП •Создал пирамиду неврологических уровней или модель уровней изменений личности •Описал импринтинг или модель для изменения убеждений и поведения •Создал модель для решения проблем межличностного общения (мета-зеркало) Упражнение: Пирамида Роберта Дилтса. Останьтесь в одиночестве на природе или в комнате •Выберите удобное место •Расположите на полу листы бумаги на расстоянии одного шага друг от друга •Напишите на листах бумаги вопросы приведенные ниже •Переходите с листа на лист по очереди в направлении вашей условной цели: •Окружение: с кем я хочу быть? •Деятельность: чем мне заниматься? •Знания: что мне нужно знать? •Ценности и смысл: зачем мне все это нужно? •Идентичность: какие мои уникальные качества? •Видение или Мета-Цель: что я действительно хочу иметь? •Находясь на каждом из листов бумаги, ответьте себе на вопросы выше вслух. Опишите свои ощущения в данный момент. •Дойдя до последнего листа с видением, представьте символ вашей мета-цели или видения будущего и шагните к нему на встречу еще раз (за лист с надписью Видение) •Опишите, какой образ, запах, вкус и звук имеет ваша новая мета-цель? •Затем выполните данный маршрут в обратном направлении, делаю шаг назад и отвечая на же вопросы. •Почувствуйте, как меняются ваши ощущения после наполнения высшим смыслом и видением. •Как меняется ваша идентичность, знания, действия и окружающая среда? С этого момента, когда вы будете смотреть на символ, связанный с вашей целью, в вашем мозгу будут запускаться цепочки новых нейронных связей. Каждый раз, когда вы будете смотреть картинку с символом, ваше бессознательное будет воспринимать сигнал и автоматически искать решения, каким образом можно достичь желаемую цель. Картинку можно скачать в интернете и разместить на экране компьютера. Упражнение: Ответьте на вопросы и суммируйте для себя: •Каким человеком я хочу стать через 3 года? •Какое поведение типично для меня через 3 года? •Как измениться мой круг общения? С кем я собираюсь быть через 3 года? А теперь представьте себя в будущем: •Как вы чувствуете себя в новом имидже? •Если вам нравится новый образ, в уме примерьте его на себя •Почувствуйте объединение нового и старого имиджа Если вы на 100% уверены в новом имидже, выполните упражнение на слияние нового образа (или новой идентичности) и нынешнего образа, как показано в Уроке 4. Темы 4. в видео "Образ идеального себя: Внедрение, интеграция новой идентичности. С. Ковалёв, www.psy-in.ru". Упражнение: Новая сказка. Напишите новую сказку о себе, где вы являетесь главным действующим лицом. Начните со вступления, развейте основной сюжет и сделайте логическое завершение. Отправляйте ваши ответы на master.of.game2018@gmail.com: 1) Легко ли было выполнять это упражнение? Какие открытия, озарения и выводы у вас возникли. 2) Напишите, что вам понравилось, что мешало, что надо улучшить в этом уроке. Обращайтесь за личными консультациями: master.of.game2018@gmail.com Ирина Романенко Автор книги "Мастер игры" https://ridero.ru/books/master_igry/