Психология Людей, Которые Годами Терпят Ненавистную Работу: 6 черт
Психология Людей, Которые Годами Терпят Ненавистную Работу: 6 черт Психология нелюбимой работы, выученная беспомощность, страх перемен, токсичная работа, как уйти с работы, психология мышления, почему не могу уволиться — разбираем 6 черт людей, которые годами терпят работу которую ненавидят. Ты узнаешь, как работает выученная беспомощность, почему мозг саботирует перемены, как страх потери держит крепче любых цепей — и что за этим стоит на самом деле. Если ты каждое утро едешь на работу через силу — это видео для тебя. Устали от того, что понедельник день тяжелый? Узнайте, как преодолеть выгорание на работе и вернуть интерес к жизни с помощью психологии. Многие знакомы с чувством отчаяния перед началом рабочей недели, когда рутина кажется бесконечной, а отражение в зеркале больше не радует. Это видео создано для тех, кто ищет выход из состояния затяжной апатии и хочет понять причины своего пессимизма. Мы разбираем, почему возникает нежелание идти на работу и как бороться с этим чувством на ежедневной основе. ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА : https://app.lava.top/556815949 ПОЛНЫЙ СПИСОК ИСТОЧНИКОВ: 1. Мартин Селигман — «Как научиться оптимизму» (Learned Optimism, 1990). Концепция выученной беспомощности — базовый механизм пассивности у людей, застрявших в нежелательных ситуациях. 2. Эрик Берн — «Игры, в которые играют люди» (Games People Play, 1964). Транзактный анализ и теория жизненных сценариев — о том, как ранние программы управляют взрослыми выборами. 3. Михай Чиксентмихайи — «Поток. Психология оптимального переживания» (Flow: The Psychology of Optimal Experience, 1990). Исследование о состоянии полного присутствия, в противовес бесконечному откладыванию жизни. 4. Альберт Бандура — «Теория социального научения» (Social Learning Theory, 1977). Концепция самоэффективности — ключевого фактора, определяющего, рискнёт ли человек на перемены или останется в зоне привычного. 5. Карен Хорни — «Невротическая личность нашего времени» (The Neurotic Personality of Our Time, 1937). О том, как невротическая потребность в безопасности и стабильности становится ловушкой, удерживающей человека в токсичных ситуациях. 6. Виктор Франкл — «Человек в поисках смысла» (Man's Search for Meaning, 1946). Логотерапия и идея последней свободы человека — выбирать своё отношение к обстоятельствам даже тогда, когда внешние условия не меняются. Российские авторы: 7. Людмила Петрановская — «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка» (2014). Теория привязанности применительно к российской аудитории — о том, как детская потребность в одобрении формирует взрослый страх осуждения и разочарования значимых людей. Научные исследования: 8. Seligman M.E.P., Maier S.F. (1967). «Failure to Escape Traumatic Shock» — Journal of Experimental Psychology, Vol. 74(1), pp. 1–9. Оригинальное исследование феномена выученной беспомощности. Есть в PubMed: doi 10.1037/h0024514. 9. Kahneman D., Tversky A. (1979). «Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk» — Econometrica, Vol. 47(2), pp. 263–291. Теория перспектив — научная основа феномена «золотых наручников» и асимметричного восприятия потерь и приобретений.
Психология Людей, Которые Годами Терпят Ненавистную Работу: 6 черт Психология нелюбимой работы, выученная беспомощность, страх перемен, токсичная работа, как уйти с работы, психология мышления, почему не могу уволиться — разбираем 6 черт людей, которые годами терпят работу которую ненавидят. Ты узнаешь, как работает выученная беспомощность, почему мозг саботирует перемены, как страх потери держит крепче любых цепей — и что за этим стоит на самом деле. Если ты каждое утро едешь на работу через силу — это видео для тебя. Устали от того, что понедельник день тяжелый? Узнайте, как преодолеть выгорание на работе и вернуть интерес к жизни с помощью психологии. Многие знакомы с чувством отчаяния перед началом рабочей недели, когда рутина кажется бесконечной, а отражение в зеркале больше не радует. Это видео создано для тех, кто ищет выход из состояния затяжной апатии и хочет понять причины своего пессимизма. Мы разбираем, почему возникает нежелание идти на работу и как бороться с этим чувством на ежедневной основе. ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА : https://app.lava.top/556815949 ПОЛНЫЙ СПИСОК ИСТОЧНИКОВ: 1. Мартин Селигман — «Как научиться оптимизму» (Learned Optimism, 1990). Концепция выученной беспомощности — базовый механизм пассивности у людей, застрявших в нежелательных ситуациях. 2. Эрик Берн — «Игры, в которые играют люди» (Games People Play, 1964). Транзактный анализ и теория жизненных сценариев — о том, как ранние программы управляют взрослыми выборами. 3. Михай Чиксентмихайи — «Поток. Психология оптимального переживания» (Flow: The Psychology of Optimal Experience, 1990). Исследование о состоянии полного присутствия, в противовес бесконечному откладыванию жизни. 4. Альберт Бандура — «Теория социального научения» (Social Learning Theory, 1977). Концепция самоэффективности — ключевого фактора, определяющего, рискнёт ли человек на перемены или останется в зоне привычного. 5. Карен Хорни — «Невротическая личность нашего времени» (The Neurotic Personality of Our Time, 1937). О том, как невротическая потребность в безопасности и стабильности становится ловушкой, удерживающей человека в токсичных ситуациях. 6. Виктор Франкл — «Человек в поисках смысла» (Man's Search for Meaning, 1946). Логотерапия и идея последней свободы человека — выбирать своё отношение к обстоятельствам даже тогда, когда внешние условия не меняются. Российские авторы: 7. Людмила Петрановская — «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка» (2014). Теория привязанности применительно к российской аудитории — о том, как детская потребность в одобрении формирует взрослый страх осуждения и разочарования значимых людей. Научные исследования: 8. Seligman M.E.P., Maier S.F. (1967). «Failure to Escape Traumatic Shock» — Journal of Experimental Psychology, Vol. 74(1), pp. 1–9. Оригинальное исследование феномена выученной беспомощности. Есть в PubMed: doi 10.1037/h0024514. 9. Kahneman D., Tversky A. (1979). «Prospect Theory: An Analysis of Decision under Risk» — Econometrica, Vol. 47(2), pp. 263–291. Теория перспектив — научная основа феномена «золотых наручников» и асимметричного восприятия потерь и приобретений.