Массажный Ролл (МФР) Анатомия Водного Поло.Massage Roll (MFR) Anatomy of Water Polo.

В этом видео Я Вам покажу базовые упражнения с массажным роллом которые можно использовать для восстановления после тренировок , разминки и профилактики травм. In this video, I'll show you basic exercises with a massage roll that can be used to recover from workouts, warm up, and prevent injury. #waterpolo #водноеполо #swimming #eggbeater #anatomywp