Инь-йога. Комплекс для здоровья позвоночника. Урок 2.

Инь-йога. Комплекс для здоровья позвоночника. Проработка позвоночника в шести направлениях подвижности: сгибание, разгибание, боковой наклон влево и вправо, скручивание влево и вправо. Пример урока из моего курса "Инь-йога. Шаг за шагом"