Медитация Хо'опонопоно. Возвращение к себе

Друзья, для вас особенная медитация 🤍 Её записала Александра Серая. Александра специалист превентивной медицины и инструктор по гормональной йоге, проводит женские круги - и вложила в эту практику очень много бережности и опыта. Медитация называется «Хо'опонопоно. Возвращение к себе» - это авторская вариация древней гавайской практики. Она ведёт вас не столько через прощение обидчика, как через глубинную встречу с собой в обидной ситуации. И проводит через важные вехи собственного развития: прощения, любви и благодарности к самой себе перед лицом любой обидной ситуации. Это не быстрая практика, длится она около 24 минут. Найдите время, где вас точно никто не побеспокоит, устройтесь поудобнее, позвольте себе побыть с собой. Если по ходу медитации придут слёзы — это нормально, Александра сама говорит об этом в записи. Слушайте в своём темпе, столько раз, сколько откликается. Больше интересного на канале Александры — https://t.me/aleks_nature