Челлендж челленджем , а тренировка по плану !!! 😉💪💪💪

Основная моя работа после забавы разогрева ( 40 + 40 ) .Как вы можете сами видеть на видео , что я снова стал выполнять упражнения на брюшной пресс ( подъемы ног , уголки ... ) , конечно еще далеко до полного восстановления , боль еще присутсвует , но время лечит и моя методика тренировок через терпимую боль не смотря на запреты хирурга , что либо делать дают результаты . Ни в коем случае никого не призываю так делать и нарушать запреты врачей , но это мой личный выбор !!! 🤔🤔🤔#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#стритворкаут#уличнаятренировка#дворовыйатлетизм#фитнеснаулице#атлетическаягимнастика#калистеника#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дисциплина#упорство#силоваявыносливость#кайф#васильевскийостров#василеостровскийрайон