Брокколи под сливочным соусом из зелёной гречки | Broccoli in creamy green buckwheat sauce
ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 1 стакан Помидоры – 2 шт. Зелёный лук, петрушка – горсть ДЛЯ СОУСА: Пророщенная зелёная гречка – ½ стакана Чеснок – 1 зубчик Сок ½ лимона Вода – ½ стакана Соль, перец, приправы – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере ингредиенты для соуса и довести до гладкого состояния. Нарезать брокколи, помидоры и зелень. Смешать и залить всё соусом из гречки. При желании брокколи можно заменить на цветную капусту. Лёгкий и полезный салат готов! Приятного аппетита! INGREDIENTS: Broccoli – 1 cup 2 Tomatoes Green onions, parsley – a handful FOR THE SAUCE: Sprouted green buckwheat – ½ cup Garlic – 1 clove ½ lemon juice Water – ½ cup Salt, pepper, seasonings – according to your taste METHOD: Combine the ingredients for the sauce into a blender and grind until smooth. Cut broccoli, tomatoes and greens. Stir and pour everything with the buckwheat sauce. If desired, you can replace the broccoli by cauliflower. Light and healthy salad is ready! Bon appetit! Подписывайтесь на наши странички о питании. Вас ждут рецепты, полезные всем, быстрые и недорогие в приготовлении, которые дадут вам ощущение счастья жизни, здоровья, понимания себя, доброты, яркости самовыражения и удовольствия настоящего гурмана https://vk.com/rawveganfinland https://www.facebook.com/groups/rawveganfinland Разумность, Беспристрастность, Осознанность. Видео №2465
ИНГРЕДИЕНТЫ: Брокколи – 1 стакан Помидоры – 2 шт. Зелёный лук, петрушка – горсть ДЛЯ СОУСА: Пророщенная зелёная гречка – ½ стакана Чеснок – 1 зубчик Сок ½ лимона Вода – ½ стакана Соль, перец, приправы – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Соединить в блендере ингредиенты для соуса и довести до гладкого состояния. Нарезать брокколи, помидоры и зелень. Смешать и залить всё соусом из гречки. При желании брокколи можно заменить на цветную капусту. Лёгкий и полезный салат готов! Приятного аппетита! INGREDIENTS: Broccoli – 1 cup 2 Tomatoes Green onions, parsley – a handful FOR THE SAUCE: Sprouted green buckwheat – ½ cup Garlic – 1 clove ½ lemon juice Water – ½ cup Salt, pepper, seasonings – according to your taste METHOD: Combine the ingredients for the sauce into a blender and grind until smooth. Cut broccoli, tomatoes and greens. Stir and pour everything with the buckwheat sauce. If desired, you can replace the broccoli by cauliflower. Light and healthy salad is ready! Bon appetit! Подписывайтесь на наши странички о питании. Вас ждут рецепты, полезные всем, быстрые и недорогие в приготовлении, которые дадут вам ощущение счастья жизни, здоровья, понимания себя, доброты, яркости самовыражения и удовольствия настоящего гурмана https://vk.com/rawveganfinland https://www.facebook.com/groups/rawveganfinland Разумность, Беспристрастность, Осознанность. Видео №2465