Тренировка для людей с лишним весом

Это тренировка специально для тех, у кого вес больше 100 кг — и кто хочет начать двигаться без боли в коленях и без надрыва. Никаких прыжков. Никаких глубоких приседаний. Только безопасные упражнения, которые реально работают при большом весе. Хотите заниматься по системе - а не просто смотреть отдельные видео? У меня есть программа «Лёгкий старт» - 30 дней, 20 тренировок по 10 минут дома, без оборудования. И отдельный блок по питанию — без жёстких диет и запретов: 10 рецептов завтраков - быстрые, сытные, с расчётом калорий и белков 10 рецептов обедов - простые блюда из обычных продуктов 10 рецептов ужинов - лёгкие, но сытные варианты на вечер Готовое меню на 7 дней - не нужно ничего придумывать, всё уже составлено Всё создано специально для людей с большим лишним весом: без сложных ингредиентов, без голодания, без ощущения, что вы на диете. Подробнее и записаться https://pavelshabashov.ru