Как отдыхать по-настоящему

Мы часто мечтаем об отпуске как о спасении от рутины, но что, если после долгожданных выходных или поездки чувствуем себя ещё уставшее, чем до? В этом интервью разбираемся, что на самом деле значит «настоящий» отдых с точки зрения психики, как переставь решать рабочие задачи во время отпуска и не поддаться выгоранию.