⭐ AND2BLE - Curious 🔥 10 Мин Кардио тренировка на всё тело | K-pop HIIT • Без оборудования
🔥 Мой маленький, но уютный тг-канал: 👉 https://t.me/fitkpop Если ваше тело готово к активной работе, а ушки жаждут классной музыки, то эта тренировка для вас! 👌 Почему стоит сделать эту тренировку: - всего 10 мин - никакого оборудования не нужно (только коврик) - свежие корейские треки, которые с первого прослушивания поселятся в вашей в голове. Обещаю! - там есть вайб лыжников, теннисистов, спринтеров… Кажется, я собрала их всех на одном коврике 😄 Уровень подготовки: средний или активные новички. ⚠️ Важно: если чувствуешь, что слишком быстро — просто делай шаги вместо прыжков, замедляй темп или бери дополнительные паузы. Слушай своё тело. 🔥 Интервалы: 30 сек работа / 10 сек отдых ⏱️ Вся тренировка: 10 минут 🎶 Плейлист: AND2BLE — Curious Taeyong — WYLD Taeyang — LIVE FAST DIE SLOW ♡ Сохраняй этот плейлист в SPOTIFY ♡ https://open.spotify.com/playlist/4D61zdwxT2RYECrPQTiush?si=79bdf0d4f5114dcf #CardioHIIT #fatburnworkout #kpopworkout #hiitworkout #fullbodyworkout #noequipment #kpopfitness #10minworkout ⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эта тренировка носит общеоздоровительный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, травм или любых сомнений относительно вашего здоровья. Занимаясь по этому видео, вы берёте на себя всю ответственность за своё состояние. Слушайте свой организм: сразу останавливайтесь при возникновении боли, тошноты, головокружения или сильного дискомфорта. Я не врач и не реабилитолог. Данное видео не является медицинской рекомендацией или инструкцией по восстановлению после травм. Для вашей же безопасности адаптируйте и упрощайте движения, если это необходимо.
🔥 Мой маленький, но уютный тг-канал: 👉 https://t.me/fitkpop Если ваше тело готово к активной работе, а ушки жаждут классной музыки, то эта тренировка для вас! 👌 Почему стоит сделать эту тренировку: - всего 10 мин - никакого оборудования не нужно (только коврик) - свежие корейские треки, которые с первого прослушивания поселятся в вашей в голове. Обещаю! - там есть вайб лыжников, теннисистов, спринтеров… Кажется, я собрала их всех на одном коврике 😄 Уровень подготовки: средний или активные новички. ⚠️ Важно: если чувствуешь, что слишком быстро — просто делай шаги вместо прыжков, замедляй темп или бери дополнительные паузы. Слушай своё тело. 🔥 Интервалы: 30 сек работа / 10 сек отдых ⏱️ Вся тренировка: 10 минут 🎶 Плейлист: AND2BLE — Curious Taeyong — WYLD Taeyang — LIVE FAST DIE SLOW ♡ Сохраняй этот плейлист в SPOTIFY ♡ https://open.spotify.com/playlist/4D61zdwxT2RYECrPQTiush?si=79bdf0d4f5114dcf #CardioHIIT #fatburnworkout #kpopworkout #hiitworkout #fullbodyworkout #noequipment #kpopfitness #10minworkout ⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Эта тренировка носит общеоздоровительный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, травм или любых сомнений относительно вашего здоровья. Занимаясь по этому видео, вы берёте на себя всю ответственность за своё состояние. Слушайте свой организм: сразу останавливайтесь при возникновении боли, тошноты, головокружения или сильного дискомфорта. Я не врач и не реабилитолог. Данное видео не является медицинской рекомендацией или инструкцией по восстановлению после травм. Для вашей же безопасности адаптируйте и упрощайте движения, если это необходимо.