Рецепт вкусного высокобелкового завтрака. Работаем в саду. 16 мая 2026. Дни с Олей ТакКруто

💗Группа ВК https://vk.com/olyatakkruto 💗Телеграм-канал https://t.me/olya_takkruto 💗Наш сайт www.takkruto.ru 💗Товары для детей на ВБ https://www.wildberries.ru/brands/312309880-takkruto-deti 💗Основной Ютюб-канал www.youtube.com/takkruto 💗Наши мясные чипсы ВК https://vk.com/takkruto_food 💗Наши мясные чипсы Телеграм https://t.me/takkruto_shop 💗Видео про производство форм https://youtu.be/t0f4k8hl05o Рецепт высокобелкового завтрака на 2 порции: консервированная горбуша или тунец - 1 банка кукуруза - 4-5 ст.л. 1 небольшой огурец 1 варёное яйцо по желанию красный лук немного майонеза Рыбу размять вилкой, яйцо, огурец и лук нарезать, добавить кукурузу и майонез, перемешать. Можно есть, как салат, а можно положить на лепешку, свернуть пополам и прогреть с двух сторон на сухой сковороде.