Язык программирования не спасёт спину.

Фундамент программиста, часть 2. 💻 Ты думаешь, твоя проблема — это язык программирования? Нет. Твоя проблема — это то что ты мало двигаешься Пока ты качаешь только программирование — тело разваливается. Слабая задница = боль в спине, туман в голове и усталость ещё до обеда. В этом видео рассказываю, почему каждому программисту нужно качать заднюю цепь тела, какие упражнения реально работают (присед, ягодичный мост, фейс пул, румынка) и как это меняет не только здоровье, но и эффективность в работе. Прекрати быть только мозгом — подключи тело.