Гантели 2 кг.!

Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг. В принципе элементы не сложные, но в целом отработало все тело: плечи, спина, пресс, ягодицы, ноги. На ковриках плечи, пресс. Всем отличных результатов!