#5. Йога для начинающих. Маричиасана (54 мин)

Комплекс упражнений начального уровня. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов. В этом уроке мы рассмотрим асану: Маричиасана. Перевод с санскрита: Маричи - "божественный мудрец", асана - "положение тела". Однажды творец Вселенной - Брахма, нуждался в помощи для её сотворения. Силой своей мысли Брахма создал себе в помощники десятерых мудрецов. Маричи – один из них. Он старший сын Брахмы, рождённый из его души. Мудрецы совершили тринадцать подношений богу огня, Агни, в процессе чего возникли люди, животные и прочие живые твари. Каждый из сотворённых мудрецов был наделён даром – повелевать над стихией. Под властью мудреца Маричи оказались Маруты, боги бури. Ему подчиняются сорок девять ветров, вселенских источников праны. В индийской мифологии Маричи известен как сын Брахмы, отец мудреца Кашьяпы и дед солнца - Сурьи. Его имя переводиться как "луч света". Эффект: - приводят нервную систему в состояние покоя; - вытягивают позвоночник и мышцы плечевого комплекса; - нормализуют работу пищеварительной системы. ~ Желаю приятной практики и отличного настроения! Курс уроков для домашней практики: https://orenyoga.ru/uroki-yogi Сайт: https://orenyoga.ru