Йога для стимуляции пищеварения всего за 20 минут. Йога для начинающих.

Этот комплекс йоги для мягкой стимуляции системы пищеварения составлен из асан, которые были освоены нами раньше в цикле "Йога для хорошего сна, упражнения от 7 до 12 минут". В начале делайте все упражнения около 30 секунд, постепенно, в зависимости от уровня Вашей подготовки, увеличивайте время выполнения упражнений до минуты. Проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть противопоказания к практике йоги. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео с практиками йоги для Вашего здоровья . Делитесь впечатлениями в комментариях. Записывайтесь на мои групповые и индивидуальные занятия хатха-йогой онлайн в личных сообщениях в Телеграме или в Вконтакте. Все ссылки в шапке профиля в Рутюбе. Первое занятие - бесплатно. Желаю Вам продуктивной практики!