Тазобедренные суставы и балансы на руках. Ольга Гончарова

Этот комплекс поможет улучшить подвижность тазобедренных суставов и освоить переход из позы Журавля в позу Светлячка. Комплекс удобно повторять несколько раз по кругу: так с каждым повторением асаны будут получаться лучше. Урок по позе Журавля: https://rutube.ru/video/b8f2b696fdf5fdd42b15e85a9799973a/ Урок по позе Светлячка: https://rutube.ru/video/983dc26aa8f716467aa39c108baffa93/ Канал о йогатерапии и йоге: https://t.me/yogalike Комплексы безопасной йоги: https://yogalike.ru/yoga-online/