Это самый БЕЗУМНЫЙ БИОХАКЕР в мире! Разбираем привычки БРАЙАНА ДЖОНСОНА

Разбираем привычки Брайана Джонсона — человека, который пытается замедлить старение и держит тело под тотальным контролем. Что из его системы реально можно взять себе, а где начинается одержимость молодостью? 🎬 Наши соцсети: Андрей Квасов Instagram*: https://instagram.com/andrey_kvasov91 Telegram: https://t.me/+HG36w86Jb904ZmEy Таймкоды: 00:00 — Почему мы стареем раньше, чем думаем 01:00 — Брайан Джонсон превратил тело в эксперимент 02:00 — Привычка 1: интервальное голодание 03:01 — Привычка 2: веганская диета 04:01 — Привычка 3: ежедневные тренировки 05:45 — Привычка 4: гигиена сна 06:35 — Привычка 5: уход за телом 07:45 — Привычка 6: отказ от вредных привычек 09:15 — Привычка 7: регулярные обследования 10:15 — Привычка 8: 100+ добавок каждый день 11:04 — Привычка 9: переливание крови сына 12:04 — Главный вывод: что можно взять себе Приветствую! Я Андрей Квасов, добро пожаловать на мой канал. Уже более 10 лет КАЖДЫЙ ДЕНЬ я делаю зарядку, столько же не пью алкоголь, занимаюсь спортом и постоянно делаю новые полезные внедрения, которые делают мою жизнь лучше и проще. На своём канале я делюсь техниками внедрения привычек с вами. Я родился и живу в Сибири и моя цель – 100 интервью с самыми интересными личностями региона. Присоединяйтесь к моему путешествию по Сибири и миру привычек, будет интересно и полезно) *Instagram — социальная сеть, признанная экстремистской и запрещена на территории РФ