Женское здоровье, тазовое дно, сексуальность и контакт с собой | ТЕЛЕСНО

Почему женщина может чувствовать постоянную усталость, тревогу, потерю интереса к близости и при этом годами искать причины только в анализах или психологии? В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО говорим о женском здоровье, телесных практиках, интимной гимнастике, гормональной йоге и связи между телом, эмоциональным состоянием и качеством жизни. Гость выпуска — Наталья Шатохина, телесно-ориентированный и танцевально-двигательный терапевт, инструктор гормональной йоги и интимной гимнастики, тренер Международного института интеграции. Наталья пришла в профессию через собственный кризис: многолетнюю работу на руководящих должностях, эмоциональное выгорание, серьёзные проблемы с женским здоровьем и поиск способов восстановить себя через тело. В выпуске: 00:00 — Знакомство с Натальей Шатохиной 02:50 — Как личный кризис привёл в телесные практики 07:40 — С какими запросами работает телесная терапия 09:20 — Почему через тело изменения происходят быстрее 10:00 — Танцевально-двигательная терапия и работа с эмоциями 16:30 — Кому нужны практики для тазового дна 17:30 — Какие вопросы важно задавать гинекологу 24:00 — Гормональная йога и женское здоровье 33:00 — Почему женщины теряют контакт со своими желаниями 40:00 — Тревога, напряжение и отсутствие опоры в жизни 47:00 — Сексуальность и связь с телом 53:00 — Почему удовольствие начинается не с техники, а с состояния 55:00 — Практики для раскрытия сексуальности и контакта с собой ТЕЛЕСНО — это онлайн-пространство для развития тела: от расслабления и чувственных практик до глубокой работы с состоянием, психикой и восстановлением контакта с собой. Telegram «ТЕЛЕСНО»: https://t.me/+7VvPQLik-OMyMzU6 По вопросам сотрудничества: TG @telesno_assist // +7 923 133 8883 #телесно #интимнаягимнастика #гормональнаяйога #сексуальность #отношения #здоровьеженщины